秋季專為女人準備的保健美容藥膳

女性想擁有漂亮這是非常正確的想法，但光想?yún)s還不行，實際行動當然是不可少，不過光是用保養(yǎng)片還不行，尤其在進入秋天后女性更應該在飲食中更自己增色，小編為女性介紹這些美容保健藥膳讓女性們能過美美的度過這個秋天季節(jié)。

一、美顏補血粥

[原料]當歸10克，川芎3克，黃耆5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。

[制法]將前3味用米酒洗后，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋后，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。

[用法]每日1劑，分次食用。

[功效]補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。

[主治]適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。

[按語]孕婦及月經(jīng)量多者不宜用。

二、烏發(fā)湯

[原料]懷山藥、菟絲子、核桃仁各3克，丹皮、澤瀉、天麻各1.5克，棗皮2克，當歸、紅花、側(cè)柏葉各1克，炙首烏、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個，蔥、生姜、白胡椒、食鹽各適量。

[制法]1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈，入沸水中除去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(nèi)。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口，放入鍋內(nèi)，并放入蔥、生姜和白胡椒，加水適量。

2.將鍋置爐上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片再放入鍋中，用文火燉1.5小時，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。

[用法]服用時可加入食鹽等調(diào)料。吃肉喝湯，每日2次。

[功效]滋肝補腎，補血養(yǎng)氣，烏須發(fā)。

[主治]適用肝腎不足、血虛風燥的脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。

[按語]本方由《小兒藥證直訣》地黃丸去茯苓加味而成。所加之藥著力于三個方面：一為增強養(yǎng)血活血和熄風的當歸、黑大豆、紅花、天麻等，以消除血虛風燥而致脫發(fā)的現(xiàn)象；二為增補肝腎和烏須發(fā)的制首烏、菟絲子、黑芝麻、側(cè)柏等，以治肝腎不足的須發(fā)早白；三為增強補虛損、溫腎陽的羊肉、胡桃肉等，使腎之陽氣充足，則氣血之生化亦旺盛。從而使全方成為一首滋補肝腎、養(yǎng)血潤燥、烏須黑發(fā)的方劑。

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（責任編輯：zxwq）