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淺析蜂蜜柚子的食用功效及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-21 09:39:57 來(lái)源：女性健康網(wǎng)

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柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果。這里微微健康網(wǎng)將給大家介紹蜂蜜柚子的食用功效及其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面我們具體的來(lái)了解一下吧!

柚子所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋(píng)果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。

由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。

中醫(yī)說(shuō)柚子性味酸、寒、無(wú)毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來(lái)喝，冰凍過(guò)后能消暑清熱，口感一流。

蜂蜜柚子茶所含成分之功效：

*維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒

*柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞

*橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓

*Limonid:驅(qū)熱功效

*果膠：促進(jìn)新陳代謝養(yǎng)顏美容

*鈣：強(qiáng)壯骨骼

*柚子香：舒緩緊張情緒

蜂蜜柚子茶作用：

蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效，化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母@樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。

以上內(nèi)容就是針對(duì)蜂蜜柚子的食用功效及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識(shí)了吧，希望對(duì)您有幫助。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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