分時期呵護你的秘密小花園

陰道藏在我們身體深處最私密的地方，很多女性對于它的存在和作用都有著難以啟齒的羞澀心理，其實這是不必要的。因為它都私密，因為它夠重要，所以我們更加不能因為羞澀而不去主動關(guān)心它。仔細了解我們的身體秘密，讀懂私處的每一個表情，對于女人的健康成長有極大的意義。

正常期陰道表現(xiàn)

月經(jīng)剛完時，你會覺得分泌物很少，內(nèi)褲上沒什么痕跡。這時宮頸沒有黏液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。過了幾天接近排卵期了，宮頸開始分泌黏液流到子宮，用來潤滑子宮內(nèi)壁，給精蟲創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。這時分泌物增多，還會從陰道流出來，從內(nèi)褲上就能看到分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃、發(fā)黏、清稀發(fā)亮，有時好像呈淡奶油色。排卵期過后，分泌物減少，這種狀況要維持到月經(jīng)來潮，一切又重新開始。

呵護要點

1.你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

2.每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

3.每天都要飲用足夠的水，做愛之前更應(yīng)該多喝一些水，之后最好排尿，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

4.跟你親熱前，讓他洗干凈再來。男人的包皮內(nèi)往往容易存著病菌，很容易被帶入陰道，引起感染。

5.平時分泌物很多時，可以用吹風機調(diào)成溫風在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部其實也是比較好的，能讓它有通風、干燥的機會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。

6.衛(wèi)生用品的選擇要注意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛(wèi)生紙。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私處，因為普通沐浴液和香皂大都呈堿性，PH值在7以上，容易破壞陰道弱酸環(huán)境，導致婦科疾病。

7.最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

8.內(nèi)衣褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫和的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精可能會引起過敏反應(yīng)，如果覺得不對勁，最好不要用。

9.不要濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起炎癥，例如霉菌性陰道炎。

生理期陰道表現(xiàn)

女性在月經(jīng)期間，身體會出現(xiàn)一些變化，如容易疲勞、抵抗力減弱，子宮內(nèi)膜脫落時留下創(chuàng)面，子宮頸口微張，原來陰道分泌的酸性液體被經(jīng)血沖淡……如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月經(jīng)期要特別注意。

呵護要點

1.保持外陰衛(wèi)生。每天要用潔凈的溫水洗凈外陰。清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部。月經(jīng)期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴。

2.內(nèi)衣不妨講究點。月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗后再穿。

3.不參加劇烈的運動。月經(jīng)期間適當活動可以促進血液循環(huán)，月經(jīng)通暢，但是不宜參加劇烈的運動，比如健身、登山、徒步旅行等，以免引起經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，陰道流血不斷。

4.不可以“性”。此時進行性運動會使女性生殖器充血，導致月經(jīng)量增加、經(jīng)期延長，還可能把細菌帶入陰道內(nèi)部，易發(fā)生子宮內(nèi)膜和宮腔炎癥。

孕期陰道表現(xiàn)

妊娠期受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道黏膜有充血、水腫現(xiàn)象。此時，陰道黏膜的通透性增高，滲液比非孕時明顯增多，同時子宮頸管的腺體分泌增多，因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多，常呈白色糊狀，沒有氣味。妊娠期的一系列生理變化使得此時容易患上霉菌性陰道炎，感染率達9.4%~18.5%。

呵護要點

1.因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，最好每天用溫水清洗1～2次。

2.在淋浴時，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品，也不可使用過熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的癥狀。

3.天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。

4.孕婦更要避免穿著緊身、不吸汗的衣物，不妨選擇純棉材質(zhì)的內(nèi)衣，保持干爽。

5.如出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛，白帶增多，呈豆渣樣，就應(yīng)該進行治療了。尋求醫(yī)生的幫助是最好的辦法。不可以私自用藥。

產(chǎn)后期陰道表現(xiàn)

分娩時，很多自然分娩的女性都會做側(cè)切，即使沒有側(cè)切，陰道口也會有自然撕裂的傷口，如果傷口處理不當，容易造成感染。此外，產(chǎn)后會有惡露排出，這些是由子宮內(nèi)殘留的血液、黏液等混合而成的分泌物。

呵護要點

1.生寶寶后的五天內(nèi)，每天用1：5000高錳酸鉀或1：2000的新潔爾滅沖洗會陰，也可每天用溫開水沖洗外陰部。要注意自前向后沖洗，讓水流向肛門處，每次排泄后最好加洗1次。盡量保持會陰部清潔及干燥。

2.如果會陰有明顯水腫，可用33％的硫酸鎂溶液濕敷，也可加快水腫的消除。上述兩項一般在住院期間由醫(yī)生護士處理。

3.會陰有側(cè)切刀口者應(yīng)盡量向?qū)?cè)臥位，避免惡露流入刀口。平時保持表面清潔、干燥。

4.產(chǎn)后第一次月經(jīng)往往經(jīng)血量大，所以，衛(wèi)生巾需要勤換，例如不超過兩個小時更換，以保持局部的干燥與清潔。

（責任編輯：zxwq）