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AB血型的人營養(yǎng)健康搭配

發(fā)布時間： 2016-11-22 10:05:37      來源：女性健康網(wǎng)
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AB血型的人易缺乏的營養(yǎng)AB血型就像一個穩(wěn)定而平衡的天平，各種營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)都得到了平衡。這可能與AB血型人的廣泛的食物攝取范圍有關(guān)。

AB血型的人易缺乏的營養(yǎng)

AB血型就像一個穩(wěn)定而平衡的天平，各種營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)都得到了平衡。這可能與AB血型人的廣泛的食物攝取范圍有關(guān)。

然而，任何看似完美的事物，都有其缺陷。AB血型的人不易缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，但是由于其本身生理特點，維生素C和礦物質(zhì)硒依然是AB血型的人應(yīng)注意補充的食物。

AB血型人的飲食特點

AB型血具有A型血和B型血的雙重血型特性，在一定程度上，它結(jié)合了A型血和B型血的飲食特征，但AB型血并不是完全承襲A型血或B型血的特征。有些對A型血或B型血有益的食物，AB血型卻并不一定會接受。例如肉食類食物，B血型的人不但可以吃，而且還有好處，但對AB血型的人來說，卻不能很好地消化吸收，而且也不可以吃得太多。這是因為AB血型人的消化系統(tǒng)與A血型的人非常相似，功能也不是很強，而且胃酸的含量比較低，所以會影響動物蛋白質(zhì)的消化吸收。

總的來說，A血型人或B血型的人能吃的東西，AB血型的人基本都可以吃，只不過是一些食物要注意分量和次數(shù)。而所有對A血型的人或B血型的人有害的食物，AB血型的人也應(yīng)提起注意。另外，所有加工處理過的食物，如熏肉和咸肉等，則容易使胃酸含量偏低的AB血型的人得胃癌，因此是一定要避免的。AB血型的人要盡可能食用自然、新鮮和純凈的食物，這對AB血型人的健康來說，非常重要。因為這樣的食物可以大大地增強你的免疫系統(tǒng)功能和自身的抵抗力，并能有效地預(yù)防那些致命疾病的發(fā)生。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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