很多的上班族需要長(zhǎng)期的面對(duì)電腦,但是電腦輻射對(duì)皮膚的危害是很大的,雖然我們不能減少電腦對(duì)皮膚的輻射,但是我們可以積極對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù),減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。長(zhǎng)期面對(duì)電腦該如何保護(hù)皮膚呢?下面小編為大家介紹一些辦法,希望對(duì)大家有幫助。
招數(shù)一:面部防護(hù)多用心
上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力。
招數(shù)二:每三小時(shí)洗一次臉,徹底清潔皮膚
發(fā)現(xiàn)了嗎?距離電腦屏幕最近的就是你的臉。由于細(xì)小的面部毛孔易被電腦周?chē)蜢o電而聚集在一起的微粒堵塞,皮膚為了繼續(xù)呼吸就只能讓毛孔越變?cè)酱?,?dǎo)致面部肌膚變得越來(lái)越粗糙,還常常長(zhǎng)痘。
所以,建議每隔3小時(shí)就去洗一次臉,最好是用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,然后認(rèn)真涂抹潤(rùn)膚乳滋潤(rùn)肌膚。久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
招數(shù)三:每天清潔電腦屏幕
每天使用電腦前,最好都先用專門(mén)的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕,去掉屏幕上因?yàn)殪o電而附著的微塵,因?yàn)槟切┢聊簧细街奈⑿☆w粒會(huì)加大輻射量。另外,避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦 ,注意中間休息,可以每過(guò)一小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)一下。
招數(shù)四:養(yǎng)護(hù)明眸,多多滋養(yǎng)眼部皮膚
擁有一雙水靈閃動(dòng)的眼睛,是很多MM的夢(mèng)想。但是,長(zhǎng)期遭受電腦輻射迫害最深的就是眼睛了,如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng)。
平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?,可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。
招數(shù)五:注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增加人體維生素
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、,瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。
另外,多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì),不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
招數(shù)六:電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)綠色植物
植物不僅可以吸收電腦散發(fā)出來(lái)的熱量以及電腦旁的灰塵,還有助于我們緩解眼部疲勞。在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物,富貴竹或綠蘿或者其它一些易養(yǎng)易生的植物都可以,綠綠的葉片有緩解視疲勞的功效。
招數(shù)七:要調(diào)整好屏幕亮度,與屏幕保持適當(dāng)距離
使用電腦時(shí)最好為顯示屏配備質(zhì)量較好的視力保護(hù)屏,因?yàn)轱@示器里的電子束對(duì)人的視力傷害是很大的。另外,要調(diào)整好屏幕亮度。一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng)。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太低而影響效果、造成眼睛疲勞。
使用者還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近,人體肌膚所受的電磁輻射越大,在能看清楚屏幕內(nèi)容的基礎(chǔ)上,較好距離是距屏幕半米以外。
以上就是長(zhǎng)期面對(duì)電腦如何會(huì)進(jìn)行保護(hù)皮膚的介紹,大家應(yīng)該知道了吧,電腦輻射對(duì)肌膚的傷害,是日積月累,慢慢形成的,如果你經(jīng)常需要坐在電腦面前,特別是經(jīng)常需要在電腦前熬夜加班的,那一定要做好臉部防輻射工作,注意皮膚保護(hù)。