在月經(jīng)期間女性不僅會性情大變還會容易覺得餓 經(jīng)期女出現(xiàn)如此變化原因究竟是什么

 　　很多女性在月經(jīng)期間，會無緣無故的發(fā)脾氣，有的男性朋友會抱怨女性性情大變。其實在月經(jīng)期間女性不僅會性情大變還會容易覺得餓， 女性月經(jīng)期間性情大變?nèi)菀子X得餓的原因是什么?下面聽聽醫(yī)院專家為大家的解答，一起看看吧。

　　Q：為什么經(jīng)期總是覺得餓?

　　A：在生理期，我們的身體的基礎代謝率會比平時高出30%左右，會消化更多的卡里暴力。所以，大姨媽來之前，身體就會開始進行激素調(diào)節(jié)，抑制現(xiàn)有的脂肪分解，并且加快把熱量轉化為脂肪的速度。所以你的身體就會覺得“餓”了，其實體內(nèi)的能量完全是夠夠的。

　　Q：生理期怎么吃也不胖?

　　A：生理周期的生理變化的確會對能量消化產(chǎn)生影響，但是，如果攝入過多的熱量，同樣會使你變胖。你要知道，任何時候都不應該暴飲暴食。如果你覺得餓，不妨吃一些蔬菜或水果，這樣就又能充饑又能不發(fā)胖了。

　　Q：生理期能不能穿緊身褲?

　　A：是的。生理期最好不要穿特別緊的褲子，例如牛仔褲。因為在生理期，陰道處會滋生許多細菌，如果穿著過緊的褲子，就會引發(fā)一些婦科疾病，還會壓制子宮，導致經(jīng)血流動不暢，引發(fā)痛經(jīng)。

　　Q：痛經(jīng)有什么辦法?

　　A：痛經(jīng)的女性都有自己一套解決痛經(jīng)的辦法。例如臥床休息、貼暖寶寶、喝紅糖水等等，更甚者也有女性會吃止痛藥。其實，這些都是治標不治本的方法，并且長期服用止痛藥還會引發(fā)其他疾病。所以建議痛經(jīng)女性日常該多鍛煉身體，通過運動來緩解精神壓力，合理飲食，睡眠作息規(guī)律，適當補充各種維生素。

　　Q：為何“那幾天”會性情大變?

　　A：大多女性都有這樣的體驗，經(jīng)期來臨前脾氣會莫名不好，看什么都不順眼。這是為什么呢?其實是體內(nèi)激素在作怪。體內(nèi)激素的變動會引起情緒波動，所以心煩意亂、情緒低落是很正常的。在這個時候，建議可以做一些舒緩的運動，例如瑜伽、散步等等，多吃一些碳水化合物，遠離咖啡和酒精。

　　以上就是女性月經(jīng)出現(xiàn)此變化原因的解答，大家應該了解了吧，小編提醒女性在月經(jīng)期間遠離酒精和咖啡，也不要暴飲暴食以免傷害到腸胃，如果大家還有關于月經(jīng)的疑惑，可以關注久久健康網(wǎng)---女性頻道。