出現(xiàn)青春痘不要吃哪些食物

 　　臉上出現(xiàn)青春痘也叫痤瘡，很多人都會出現(xiàn)青春痘，很影響美觀，還會造成一定的心理壓力，如果出現(xiàn)青春痘在飲食上更是要注意。出現(xiàn)青春痘不要吃哪些食物呢?下面聽聽醫(yī)院專家來為大家進行解答青春痘，一起來了解吧。

　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科主任姚春海介紹說，痤瘡主要是因為四個原因?qū)е拢阂皇求w內(nèi)雄激素分泌旺盛，造成皮脂腺功能亢進，出油多。二是皮脂毛囊角化過度，就會使毛囊口堵住。三是毛囊口堵住以后，毛囊中的菌群會大量繁殖。四則是因為寄生菌引發(fā)炎癥反應(yīng)。

　　當(dāng)毛囊剛開始堵住時，表現(xiàn)為粉刺，相對較輕。等發(fā)展到炎癥時期，就會表現(xiàn)為發(fā)紅、結(jié)節(jié)囊腫。

　　針對不同的癥狀，一般要采取不同的方式治療。姚春海強調(diào)，青春痘的治療不僅局限于藥物，還與調(diào)節(jié)病人的精神壓力，改善生活方式等有關(guān)。對于痤瘡的輕癥患者，例如只有少數(shù)幾個粉刺、丘疹，一般不需要吃藥，多數(shù)醫(yī)生會囑咐病人注意飲食，日常不要吃辛辣食物(如生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物等)、油膩性食物(如肥肉、奶油、魚油及煎炸食品等)、以及巧克力、蛋糕等含糖高的甜食，應(yīng)當(dāng)食用各種營養(yǎng)成分均衡、清淡可口的食物，適當(dāng)補充維生素和微量元素，對于便秘的人群，還應(yīng)多食新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。同時注意保持情緒穩(wěn)定，心情愉悅，多做些運動。

　　對于臉上痘痘長得比較密集，丘疹、膿皰型的比較多，或者粉刺比較密集，甚至出現(xiàn)結(jié)節(jié)囊腫這樣中度以上的患者，就需要以藥物來治療了。姚春海一般采用內(nèi)服藥物、外用藥膏的方式綜合治療，再輔以生活上、心理上的種種調(diào)整建議。同時，他強調(diào)，出現(xiàn)結(jié)節(jié)囊腫的病人一定要及時到醫(yī)院就診，否則治療不當(dāng)很容易留下疤痕。

　　另外，面部長了痘痘的病人，如果用手隨意擠掉也很有可能留下痘印，甚至是疤痕。而且我們的面部有三角區(qū)，處理不當(dāng)還可能會造成感染。如果需要擠，建議到醫(yī)院用專業(yè)擠粉刺的粉刺器處理，更為安全有效。

　　通過以上對青春痘的介紹大家應(yīng)該知道在出現(xiàn)痘痘是盡量避免辛辣食物、油膩性食物、含糖高的食物，要及時補充營養(yǎng)均衡，不可隨意的擠痘痘以免留下疤痕，還會造成感染，如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)--女性頻道。