如何預(yù)防卵巢囊腫

 　　如何預(yù)防卵巢囊腫呢?引發(fā)女性卵巢囊腫有很多的原因，比如女性內(nèi)分泌失調(diào)、生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不注意、一些環(huán)境因素等等都是會引發(fā)女性月經(jīng)失調(diào)的，通過對原因的了解我們可以更好的進(jìn)行預(yù)防，下面來為大家介紹卵巢囊腫的預(yù)防，一起來了解吧。

　　卵巢囊腫預(yù)防：

　　1、女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴(yán)禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

　　2、預(yù)防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　3、保持良好的情緒，適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫。多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，熬夜等無規(guī)律生活會加重體質(zhì)酸化，容易引發(fā)卵巢囊腫。

　　6、定期進(jìn)行普查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進(jìn)行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。

　　以上就是關(guān)于卵巢囊腫的預(yù)防介紹，大家應(yīng)該知道了吧，小編提醒大家保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是可以預(yù)防卵巢囊腫的，還要定期對身體進(jìn)行檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)--女性頻道。