如何改善雞皮膚 有哪些方法

 　　如何改善雞皮膚?有哪些方法呢?生活中不少女性的皮膚摸起來很粗糙，就像雞皮一樣，被叫做雞皮膚，學(xué)命是毛囊角化，雞皮膚很影響美觀，下面小編來為大家介紹一些改善雞皮膚的方法，想要擁有光滑細(xì)膩皮膚，一起來具體看看手機(jī)如何改善雞皮膚的吧。

　　補(bǔ)充維生素A

　　腿上有雞皮疙瘩的話，給體內(nèi)多補(bǔ)充些維生素A，對改善腿上的雞皮疙瘩很有好處。如果缺乏維生素A會引起全身性的干燥，而干燥會加劇了毛囊角化的癥狀，也就引致了雞皮疙瘩的產(chǎn)生。所以，患者可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟，緩解皮膚干燥。

　　選擇適合自己的保濕霜

　　由于年齡的不同，身體所需要的產(chǎn)品也會有所不同，想要擁有嬰兒肌，就必須要選擇適合自己皮膚類型和年齡的保濕霜。如果你曾經(jīng)使用過的保濕霜感覺不再有效，那很可能是肌膚老化了，在提醒你該換別的保濕霜了。

　　溫和去角質(zhì)

　　腿上的雞皮疙瘩與身體的老化角質(zhì)層無法自行脫落，而堆積在表面變厚也有關(guān)系，所以去除角質(zhì)是非常有必要的，不過需要溫和去除，但一定不能過度。建議使用浴鹽，可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤皮膚。

　　每天至少清洗皮膚一次

　　每天至少清洗皮膚一次，如果可以早晚一次，效果想必會更好。然后用柔軟的海綿或面巾擦拭，以免傷害嬌嫩的臉部肌膚。不過這里說的清洗皮膚可不是普通的用水沖洗哦，而是用無皂潔面乳清潔皮膚。

　　溫水洗澡

　　雞皮疙瘩患者洗澡時(shí)不能用太過燙的水，即使是冬天也好，最好將水溫控制在四十度左右就好了。如果水溫太熱會容易把皮膚表面的油脂帶走，而有雞皮膚的朋友本身肌膚就比較缺水缺油，在這么做的話就是雪上加霜，所以一定要小心處理。

　　睡前保養(yǎng)的身體部位

　　臨睡前，可以在自己的雙腳、膝蓋、手肘等粗燥的部位涂上大量乳液，這樣第二天起床，你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚已經(jīng)變得十分柔滑了。不過要注意多穿衣服，以免身上的乳液沾到被褥，或者是雙手戴純白色的棉手套，雙腳套上襪子。

　　加強(qiáng)防曬

　　去角質(zhì)過度，會使皮膚的屏障功能受損，抵御外界刺激的能力下降，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化或二次受傷。因此，應(yīng)該去角質(zhì)過度要注意防曬品的使用，同時(shí)防曬品也要選擇安全成分的，最好是物理性防曬，對肌膚負(fù)擔(dān)小。

　　補(bǔ)充水分

　　去角質(zhì)過度會引發(fā)皮膚干燥缺水的問題，因此做好充分補(bǔ)水、保濕工作非常重要。使用溫和無刺激的保濕補(bǔ)水護(hù)膚品，能改善肌膚干燥、起皮的問題。同時(shí)日常要飲用足夠的水，保證體內(nèi)水分充足。

　　使用身體乳滋潤

　　對于腿上有雞皮疙瘩的皮膚，除了定期溫和去角質(zhì)外，洗完澡后利用乳液做皮膚滋潤也是很重要的。因?yàn)槠つw除了會出現(xiàn)雞皮疙瘩的癥狀，還會讓該部分的皮膚缺水又缺油，因此需要使用乳液做護(hù)理，而且還是有特強(qiáng)滋潤效果的身體乳液才能夠?yàn)榇祟惷已a(bǔ)充。

　　蛋清美容法

　　將蛋殼中留下來的蛋清收集在杯中，然后加一點(diǎn)面粉，如果蛋清不多的話，還可以加點(diǎn)瓜汁勻成糊狀。在每晚臨睡前，就先把臉洗干凈，然后把蛋糊涂在臉上，約30分鐘后洗去。

　　提高皮膚耐受性

　　去角質(zhì)過度，皮膚容易敏感、皮膚耐受性差，因此提高皮膚耐受性顯得尤其重要。我們可以通過適當(dāng)服用一些葡萄籽來改善皮膚狀況，能夠有效清除自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護(hù)膜，同時(shí)還可修復(fù)已經(jīng)形成的臉上紅血絲。

　　雞皮膚造成的粗糙感讓很多女性困擾，女性想要改善雞皮疙瘩，想要皮膚光滑細(xì)膩，擺脫雞皮膚可以采用以上介紹的方法，肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分，定期的去角質(zhì)，及時(shí)給肌膚補(bǔ)充維生素A等等，以上介紹方法都是可以改善及雞皮膚的，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。