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更年期不能吃哪些食物？ 這些調(diào)味品不要吃

發(fā)布時(shí)間： 2017-09-07 11:52:47      來源：久久健康網(wǎng)
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　　女性更年期容身體容易有各種不適，尤其是不少女性精神壓力很大，情緒變化比較大，同時(shí)肝火旺盛，同時(shí)還會(huì)有潮熱、失眠等情況，那么飲食更是要注意，有些食物是不能再吃了，那么更年期不能

 　　女性更年期容身體容易有各種不適，尤其是不少女性精神壓力很大，情緒變化比較大，同時(shí)肝火旺盛，同時(shí)還會(huì)有潮熱、失眠等情況，那么飲食更是要注意，有些食物是不能再吃了，那么更年期不能吃哪些食物呢?下面小編來為大家介紹更年期不能吃的食物，一起來看看吧。

　　丁香

　　這些調(diào)味料都是日常生活中比較常見的，但是也不是適合所有人吃的哦。丁香性溫，味辛，多食久食，易助熱上火耗陰。所以，更年期婦女內(nèi)熱偏旺，切忌多吃常吃丁香之類五香調(diào)味品(調(diào)味品食品)。

　　辣椒

　　女性很多人都喜歡吃辣椒，但是出于更年期的人本來情緒就很容易出現(xiàn)異常現(xiàn)象，而且辣椒性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動(dòng)火。 女子更年期，多屬肝腎陰虛，內(nèi)火偏旺，本節(jié)宜忌原則中強(qiáng)調(diào)忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤當(dāng)忌吃。

　　桂皮

　　桂皮是大家都知道的一種調(diào)料品，也是一種中藥，燉菜的時(shí)候放桂皮具有很大的療效。性大熱，味辛甘，有益火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動(dòng)血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合癥者，切勿多食。誤食之，勢(shì)必加劇內(nèi)熱熾盛的病情。

　　更年期女性身體不適的話，飲食上面一定要注意減少一些辛辣刺激的食物，這樣可以舒緩情緒還有利于健康，這些食物都是比較刺激的調(diào)味品，所以女性還是要少吃這樣的食物，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。

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