女性更年期容身體容易有各種不適,尤其是不少女性精神壓力很大,情緒變化比較大,同時(shí)肝火旺盛,同時(shí)還會(huì)有潮熱、失眠等情況,那么飲食更是要注意,有些食物是不能再吃了,那么更年期不能吃哪些食物呢?下面小編來為大家介紹更年期不能吃的食物,一起來看看吧。
丁香
這些調(diào)味料都是日常生活中比較常見的,但是也不是適合所有人吃的哦。丁香性溫,味辛,多食久食,易助熱上火耗陰。所以,更年期婦女內(nèi)熱偏旺,切忌多吃常吃丁香之類五香調(diào)味品(調(diào)味品食品)。
辣椒
女性很多人都喜歡吃辣椒,但是出于更年期的人本來情緒就很容易出現(xiàn)異常現(xiàn)象,而且辣椒性大熱,味辛辣,是著名的大辛大熱的刺激性食品,極易傷陰動(dòng)火。 女子更年期,多屬肝腎陰虛,內(nèi)火偏旺,本節(jié)宜忌原則中強(qiáng)調(diào)忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤當(dāng)忌吃。
桂皮
桂皮是大家都知道的一種調(diào)料品,也是一種中藥,燉菜的時(shí)候放桂皮具有很大的療效。性大熱,味辛甘,有益火溫陽之功,但又有性熱助火、香燥傷陰,辛散動(dòng)血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合癥者,切勿多食。誤食之,勢(shì)必加劇內(nèi)熱熾盛的病情。
更年期女性身體不適的話,飲食上面一定要注意減少一些辛辣刺激的食物,這樣可以舒緩情緒還有利于健康,這些食物都是比較刺激的調(diào)味品,所以女性還是要少吃這樣的食物,以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。