孕期要注意保健,不然容易出現(xiàn)一些小毛病,比如孕期上火的情況,身體一旦上火,容易引發(fā)便秘,還會(huì)引發(fā)身體不適情況,最好及時(shí)的降火,那么孕期上火吃哪些食物可以降火?下面小編來為大家介紹幫助降火的食物,來看看有哪些降火食物。
1、秋梨吃秋梨可以清熱降壓.秋梨被譽(yù)為“百果之宗”,
我國最古老的果木之一.它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清熱利尿,潤喉降壓,清心潤肺,鎮(zhèn)咳怯痰,止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓.它還具有鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)心保肝,消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎,支氣管炎及肝炎的食療品.
2、建議每天多喝開水,白開水可以清除體內(nèi)排泄廢物,是降火的民間方法。
3、平時(shí)吃的東西要注意,多吃一些容易消化的食物,少吃或者不吃辛辣、油炸、油膩的食物、熱性佐料,這些東西都容易引起上火的??梢赃m當(dāng)多喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶,適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。
4、但是在下火的同時(shí),孕婦要注意,中藥黃連最好不要吃,因?yàn)辄S連性寒,苦泄,雖然能瀉火,但是對(duì)胎兒不好的,所以最好不要吃,孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
對(duì)于孕婦上火的情況,飲食上不妨試試以上介紹的方法,日常可以多吃些蔬菜,水果,這樣對(duì)您和胎兒都會(huì)好處多多. 同時(shí)每天多喝開水,也可以放金銀花差,對(duì)寶寶沒影響,又能降火,趕緊試試以上介紹的方法吧。