卵巢是重要的生殖器官，是孕育新生命的搖籃，同時也是女人保持年輕美麗的秘密武器，它能夠分泌雌激素。在日常生活中一定要注意保養(yǎng)好卵巢，那么保養(yǎng)卵巢該注意什么呢？專家給女性朋友們總結(jié)了一些注意事項，下面就讓我們一起來了解下吧！
1、避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。
2、避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥。
3、避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。
4、避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
5、不要亂補
一通女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當?shù)募に匮a充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會事與愿違，適得其反。
6、避免房事過度
女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
卵巢的保養(yǎng)具有非常重要的意義，既是為了保障自己的生育能力，同時也是為了延緩衰老，讓青春常駐。很多女人平時不注意卵巢的保養(yǎng)，年紀輕輕就顯現(xiàn)出了老態(tài)，為了避免這種狀況的發(fā)生，大家一定要重視保養(yǎng)，別讓你的健康受到任何影響。
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