女人時(shí)刻都要保持良好的形象,每天都會(huì)洗頭洗澡,精心打扮一番,在經(jīng)期也不例外。但是經(jīng)期真的可以洗頭嗎?專家表示是可以洗頭的,但是要注意正確的方式,避免受寒引發(fā)不適。那么經(jīng)期如何正確洗頭呢?小編提醒女性朋友們要注意這些事項(xiàng)!
1、經(jīng)期后半段洗頭
怕月經(jīng)量減少,那就避開(kāi)量多的那幾天。比方說(shuō)你頭兩天姨媽量多,那來(lái)姨媽的前天洗個(gè)頭,然后這兩天盡量不洗,第三天感覺(jué)量少了,就痛快洗個(gè)頭。
2、控制好洗頭水溫
水不能太熱,也不能太冷,否則都可能刺激到下腹部,而引起姨媽的異常。水溫應(yīng)以頭皮感覺(jué)到舒服為標(biāo)準(zhǔn),可以先用手試試水溫,然后再往頭上澆。
3、盡量在白天洗頭
無(wú)論春夏秋冬,白天的溫度都會(huì)更高的。溫度高,受寒的可能性會(huì)降低一些。不過(guò)這適用于自由職業(yè)者,以及適用于周末。如果沒(méi)條件白天洗,那只能盡量早了。
4、務(wù)必做好保暖措施
首先,洗完頭要盡量擦干水珠,用干的毛巾多搓擦幾次頭發(fā),到頭發(fā)沒(méi)有水珠掉落的程度。然后馬上去吹頭發(fā),用熱風(fēng),吹頭發(fā)當(dāng)從頭皮吹起,吹干頭皮及發(fā)根,再集中吹發(fā)絲。
5、洗頭別花太長(zhǎng)時(shí)間
很多人洗頭洗澡一起來(lái),并且是脫光了衣服在洗頭。都說(shuō)了女性在經(jīng)期免疫力更低、身體更脆弱,這時(shí)候洗頭就別花太多時(shí)間了,以免身體受涼,凍到了下面也是會(huì)痛經(jīng)的哦。
經(jīng)期一定要做好保暖措施,就算洗頭也別忘了保暖,不能讓子宮和身體受寒,防止引發(fā)痛經(jīng)和其他的不適。如果你在經(jīng)期洗頭后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)變的不正常,那么最好就不要洗,頭發(fā)臟幾天沒(méi)事,如果月經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題可就不好調(diào)理了。女人在經(jīng)期一定要懂得關(guān)愛(ài)自己,保障個(gè)人健康!