經(jīng)期如何正確洗頭 要注意這些事項(xiàng)

女人時(shí)刻都要保持良好的形象，每天都會(huì)洗頭洗澡，精心打扮一番，在經(jīng)期也不例外。但是經(jīng)期真的可以洗頭嗎？專家表示是可以洗頭的，但是要注意正確的方式，避免受寒引發(fā)不適。那么經(jīng)期如何正確洗頭呢？小編提醒女性朋友們要注意這些事項(xiàng)！

1、經(jīng)期后半段洗頭

怕月經(jīng)量減少，那就避開(kāi)量多的那幾天。比方說(shuō)你頭兩天姨媽量多，那來(lái)姨媽的前天洗個(gè)頭，然后這兩天盡量不洗，第三天感覺(jué)量少了，就痛快洗個(gè)頭。

2、控制好洗頭水溫

水不能太熱，也不能太冷，否則都可能刺激到下腹部，而引起姨媽的異常。水溫應(yīng)以頭皮感覺(jué)到舒服為標(biāo)準(zhǔn)，可以先用手試試水溫，然后再往頭上澆。

3、盡量在白天洗頭

無(wú)論春夏秋冬，白天的溫度都會(huì)更高的。溫度高，受寒的可能性會(huì)降低一些。不過(guò)這適用于自由職業(yè)者，以及適用于周末。如果沒(méi)條件白天洗，那只能盡量早了。

4、務(wù)必做好保暖措施

首先，洗完頭要盡量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦幾次頭發(fā)，到頭發(fā)沒(méi)有水珠掉落的程度。然后馬上去吹頭發(fā)，用熱風(fēng)，吹頭發(fā)當(dāng)從頭皮吹起，吹干頭皮及發(fā)根，再集中吹發(fā)絲。

5、洗頭別花太長(zhǎng)時(shí)間

很多人洗頭洗澡一起來(lái)，并且是脫光了衣服在洗頭。都說(shuō)了女性在經(jīng)期免疫力更低、身體更脆弱，這時(shí)候洗頭就別花太多時(shí)間了，以免身體受涼，凍到了下面也是會(huì)痛經(jīng)的哦。

經(jīng)期一定要做好保暖措施，就算洗頭也別忘了保暖，不能讓子宮和身體受寒，防止引發(fā)痛經(jīng)和其他的不適。如果你在經(jīng)期洗頭后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)變的不正常，那么最好就不要洗，頭發(fā)臟幾天沒(méi)事，如果月經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題可就不好調(diào)理了。女人在經(jīng)期一定要懂得關(guān)愛(ài)自己，保障個(gè)人健康！