五款能讓你臉瘦下來的瘦臉操 趕緊操練起來吧

 　　盡管你的身體整體看上去都挺苗條的，就是臉大了點(diǎn)，那樣的你看上去還是給人一種很胖的感覺。因?yàn)閯e人看女生的第一眼基本上都是臉，試問一張大臉配上一副苗條的身材，那是有多大的反差？想瘦臉？跟我一起來看看這幾款火爆朋友圈的女生瘦臉操吧！

　　女生瘦臉操一:1、吸氣， 讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次；2、同時(shí)用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的；3、用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個(gè)動作做十五次左右即可。

　　女生瘦臉操二：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。準(zhǔn)備運(yùn)動：進(jìn)行3分鐘。1、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次；3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　女生瘦臉操三：1、從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運(yùn)動。做法為伸展輕壓；2、從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動。

　　女生瘦臉操四：1、從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩；2、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展；3、從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進(jìn)行。

　　女生瘦臉操五：1、你的眼睛是身體的一部分，它能相當(dāng)容易揭示出你的年齡和生活習(xí)慣。放松并垂直坐在固定的椅子上；2、閉上眼睛，保持這個(gè)動作不變，同時(shí)使眼球做上下運(yùn)動，能做多少做多少。當(dāng)數(shù)到10時(shí)，放松一下。執(zhí)行此程序，每天至少10次。

　　想瘦臉的女生趕緊操練起來吧！別人都瘦了，你還在等什么？以上五款火爆朋友圈的女生瘦臉操，總有一款是能讓你瘦下來的，助你秒成v字臉。趕緊動動動起來吧！