食療美容方法盛行 七大美容湯推薦

 對(duì)于現(xiàn)在的時(shí)尚女性來說，總想自己是最美麗的，她們總想自己能夠氣質(zhì)出眾，但是，最佳的美容方法 還是通過食療的方法，美容湯的做法是什么？美容養(yǎng)顏的方法有很多，食療是其中的一種，很多女性都 喜歡通過健康的食療來達(dá)到美容的效果，因?yàn)楹脷馍切枰獜膬?nèi)到外來調(diào)理的！在這里教大家做幾款簡 單的美容養(yǎng)顏湯，讓你輕松喝出健康和美麗。

七款美容養(yǎng)顏湯做法：

美容養(yǎng)顏湯1、薏仁紅豆粥

功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿 。

配方：生薏仁20克，紅豆30克

Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖 ，待溶解后熄火即可食用。

美容養(yǎng)顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉

功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤膚，美顏及補(bǔ)肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無光澤者應(yīng)經(jīng) 常飲用。

配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。

Tip：將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn) 文火燉二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

美容養(yǎng)顏湯3、綠豆百合羹

功效：美白滋潤肌膚，更有排毒的功效。

配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適

Tip：綠豆、紅豆、百合浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。

美容養(yǎng)顏湯4、玉竹枸杞煮魚

功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。

配方：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條。

Tip：生魚洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其他藥材放入煲內(nèi)，以文火煲四小時(shí)， 連湯渣(魚肉)一起 吃掉。

美容養(yǎng)顏湯5：乳鴿銀耳湯

功效：清潤，滋養(yǎng)和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經(jīng)過多，加瘦肉乳鴿 ，滋補(bǔ)溫和。此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

配方：乳鴿1只，銀耳3錢，瘦肉4兩，蜜棗4枚

Tip：先把銀耳浸發(fā)透洗凈,將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時(shí)；最后把銀耳放進(jìn)去再煲半小時(shí) ，加少許鹽調(diào)味即可飲用。

美容養(yǎng)顏湯6、無花果杏仁湯

功效：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏；加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷 風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。

配方：瘦肉，南北杏各3錢，蜜棗5枚，無花果10粒

Tip：先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上各藥材，放六碗水；用大火煮開，再用小火煲1.5小時(shí)就可以了 。

美容養(yǎng)顏湯7、粳米補(bǔ)血湯

功效：可活血行氣，補(bǔ)養(yǎng)氣血，駐顏美容。

配方：粳米100克，川芎3克，當(dāng)歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克

Tip：先將米洗凈，用水浸泡；然后將當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入 干凈的小布袋中，綁緊；再把布袋放入瓦鍋內(nèi)，加雞湯共熬成藥汁；然后在藥汁中放入粳米熬粥；待粥 煮至濃稠時(shí)加蔥花、鹽、姜末調(diào)味即可食用。

當(dāng)代時(shí)尚女性總是在追求美的道路上一直沒有停下腳步，所以說上面為你介紹的美容湯，是值得你關(guān)注 的，讓我們一起行動(dòng)起來了，美容湯的做法是值得你學(xué)習(xí)的。除了使用護(hù)膚品讓皮膚變得更白之外，其 實(shí)還可以通過食療的方法讓肌膚變白。以上小編為大家推薦的7款美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯，制作簡單，味道也是 極好的，助愛美的你們養(yǎng)顏肌膚。想要美顏的美眉們，不妨來看看吧。