愛(ài)出門玩防曬做得滴水不漏 如何科學(xué)的防曬

只要出門就需要涂防曬，這是很多明星都會(huì)做的事情。還記得看花兒與少年的時(shí)候，娜扎只要出門就會(huì)涂抹防曬，游玩一圈下來(lái)，果然她的皮膚還是水嫩嫩的，沒(méi)有變黑。日常生活中，愛(ài)出門玩的你，怎么樣做好防曬呢？

常去海邊游泳皮膚日曬怎樣護(hù)膚

常去海邊游泳怎樣護(hù)膚?

紫外線給肌膚造成的老化、色素沉淀問(wèn)題,在陽(yáng)光照射特別強(qiáng)烈的時(shí)候，陽(yáng)光中紫外線也非常多，這時(shí)外出很容易被曬傷。如果必須外出的話，需要選擇適合自己膚質(zhì)的或者是為自己定做的專用的防曬品，避免太陽(yáng)直射。要注意防曬霜是要提前進(jìn)行涂抹的哦，千萬(wàn)不要去到海邊才開(kāi)始涂，因?yàn)榧∧w需要時(shí)間去吸收。

紫外線分為uva、uvb、uvc三種。uva也就是紫外線長(zhǎng)波，它可以直達(dá)真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導(dǎo)致皮膚失去彈性，同時(shí)還可令表皮即時(shí)曬黑，對(duì)肌膚的傷害最深;而uvb也就是紫外線中長(zhǎng)波，則是在48小時(shí)內(nèi)令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。絕大多數(shù)的uvc都會(huì)被皮膚反射掉，所以它對(duì)皮膚的傷害最輕，但它仍會(huì)造成表皮層的水分流失，形成細(xì)紋。除了從天上直接照射下來(lái)的陽(yáng)光，地面反射的光線也會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達(dá)到15%～20%，而水面則為10%～100%。沙灘和水面對(duì)陽(yáng)光的反射率非常高，所以在海邊的時(shí)候，即使陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈，也需要特別的防曬護(hù)理。

平時(shí)只要用防曬系數(shù)為spf15-20/pa++的防曬用品即可，但要想漫步在海灘，只有spf值的防曬品是不夠的，同時(shí)還需要有uv防曬功能的產(chǎn)品抵御紫外線。雖然推薦大家使用防曬系數(shù)較高的產(chǎn)品，如spf值在30以上的防曬霜。但并不是spf值越高對(duì)肌膚就越好，spf值高于30以上的產(chǎn)品，油膩成分、敏感成分均會(huì)明顯增加，選用過(guò)于油膩的防曬護(hù)膚品容易加重皮膚的負(fù)擔(dān)，引發(fā)皮膚過(guò)敏。那么傳說(shuō)中去海邊必備的spf50的防曬霜到底有沒(méi)有必要呢?那就要取決于你想在海邊逗留的時(shí)間，如果你想要潛水或者有可能長(zhǎng)時(shí)間暴露在艷陽(yáng)之下，那么可以隨身攜帶spf50/pa++的防曬霜隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)擦。

如果使用化學(xué)防曬霜，那么在去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好，化學(xué)防曬霜需要一定時(shí)間來(lái)附著在皮膚上形成保護(hù)。隨身攜帶一瓶物理防曬噴霧，每一小時(shí)最好要補(bǔ)涂一次。下海游泳后，更要立刻完整補(bǔ)擦一遍防曬霜。海水中的鹽分沒(méi)有及時(shí)沖洗會(huì)附著在皮膚上氧化皮膚，所以強(qiáng)烈建議在防曬霜前加一道隔離，它會(huì)在肌膚表面形成薄膜，既可以讓汗水排出來(lái)，更可以讓海水在面部蒸發(fā)后結(jié)晶的小顆粒被隔開(kāi)。

防曬做得滴水不漏，并不代表從海邊回來(lái)就可以高枕無(wú)憂了。防曬抵御的是陽(yáng)光傷害，而溫度和海風(fēng)對(duì)皮膚的傷害是同樣需要呵護(hù)的。用冷藏過(guò)的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚，冷卻15~20分鐘之后，可以用冰過(guò)的西瓜皮或者黃瓜片對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水降溫。暴曬后的肌膚非常脆弱，這時(shí)候雖然急需補(bǔ)水和美白，但是也不要操之過(guò)急的過(guò)度使用護(hù)膚品。在鎮(zhèn)靜肌膚后，可以先使用棉片浸透爽膚水對(duì)肌膚進(jìn)行基礎(chǔ)補(bǔ)水，之后再用曬后修復(fù)面膜貼住泛紅的肌膚部位，對(duì)肌膚進(jìn)行深層的修復(fù)和保濕。

去海邊游泳后皮膚變黑怎么辦?

去海邊游泳幾個(gè)小時(shí)，回來(lái)后皮膚黑的非?？鋸?。這時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦?常去海邊游泳皮膚日曬怎樣護(hù)膚?在日曬后，皮膚會(huì)處于一個(gè)較高的溫度，這時(shí)候不妨嘗試?yán)浞笃つw，用濕的冷毛巾大約半小時(shí)敷一次，持續(xù)四到五個(gè)小時(shí)?；蜻M(jìn)行冷水浴，然后再涂上滋潤(rùn)保濕且有舒緩效果的韻姿曬后舒緩滋潤(rùn)霜，它能馬上補(bǔ)充肌膚水分，降紅降敏，令火辣發(fā)紅的肌膚得到鎮(zhèn)靜及舒緩。

其實(shí)很多人喜歡到海邊去游泳是因?yàn)橛斡酒鋵?shí)是由好處的。由于海水對(duì)肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進(jìn)了血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，大大減少了汗液中鹽分對(duì)皮膚的刺激。但是常去海邊游泳皮膚日曬怎樣護(hù)膚?可以在晚上回家的時(shí)候使用面膜哦。面膜的話是在洗完臉以后用的，洗掉面膜的話，再上水、保濕精華、乳液/霜。這樣子可以緩解肌膚收到海邊紫外線傷害的壓力。

這些方法對(duì)于防曬是很有效果的，大家一定要注重日常的防曬，一定要做的滴水不漏，這樣你的肌膚才是最好的狀態(tài)。適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)本身對(duì)身體也是很有好處的。大家只要做好防曬，不僅可以玩好，還可以保持自己的肌膚美白。