全面認識更年期 共同重視中老年女性的“多事之秋”

昨天是世界更年期關懷日，對于更年期的女性來說，最需要的就是正確的認識更年期。很多時候自己已經進入更年期，自己還是渾然不知的。脾氣性格的改變或者是逆轉，以為是生活中的小事導致的爆發(fā)。更年期關懷日，女性應該正確認識更年期，做到“更”健康更美麗。

“最近煩躁得很，是更年期到了嗎？”女性進入中年，突然變得愛發(fā)牢騷、情緒難以自控，一會兒暴躁如雷，一會兒委屈流淚，家庭戰(zhàn)爭一觸即發(fā)，簡直比瓊瑤劇還跌宕起伏，她很有可能是更年期到了，更需要家人的理解和關懷。

10月18日是“世界更年期關懷日”，期望共同重視中老年婦女的健康，并采取行動進行更年期教育保健活動。

女性更年期是人體機能自然而然發(fā)生的一種現象，女性40歲以后，隨著卵巢功能的逐漸衰退，更年期就悄悄的來了。更年期癥狀有上百種表現形式，最早出現的更年期癥狀是月經的改變，如月經周期縮短或月經周期紊亂等，其次的癥狀是偶發(fā)或逐漸頻發(fā)的潮紅、潮熱，以及全身不適；接著是不明原因的焦慮、很難調控的情緒和睡眠障礙等。早期的癥狀很容易被多數女性忽略，如果未及早識別和干預，一般絕經3-5年后就會出現程度不等的腰背痛、關節(jié)痛等骨丟失癥狀。

更年期俗稱“多事之秋”，需要通過健康的生活方式和醫(yī)生的咨詢指導來細心的呵護。那么，更年期有哪些癥狀？所有的女性都會有嗎？更年期容易出現哪些問題，要如何預防？

更年期的亂經是正常現象嗎？

這種現象是正常的，當女性進入更年期后，可表現為月經的異常，但個體表現存在差異性，大致有三個類型：1.在進入更年期初期，可以表現為月經周期縮短，經期提前，隨著排卵的推遲，可出現月經周期延長，經量減少；2.月經周期不規(guī)律，經期延長，經量增多，甚至大出血或出血淋漓不盡，繼而月經量減少，最后不來月經；3.月經突然停止。

更年期綜合征有哪些癥狀？

除了更年期會發(fā)生月經的改變。在不同的更年期階段，女性所表現出的癥狀是不一樣的。在開始的5年內，可能較早出現血管舒縮功能障礙（可表現為心慌、潮熱、盜汗等）及神經精神癥狀（如失眠、煩躁易怒、記憶力下降等），隨著年數增加，可出現泌尿生殖器官萎縮的癥狀（如尿頻、尿急、老年性陰道炎等），皮膚及毛發(fā)的改變；5-10年以后，隨著鈣的流失可發(fā)生骨質疏松，動脈硬化性心血管疾病，進而可能出現阿爾茨海默病等情況。

所有的女性都會有更年期綜合征嗎？

在這里需要區(qū)分更年期和更年期綜合征的差別，更年期是指女性從性成熟期過渡到老年期的特殊時間，是女性必須經歷的一個生理過程。女性大概是40歲左右開始進入更年期。而更年期綜合征則是一部分進入更年期的女性自絕經過渡期開始至絕經后所發(fā)生的性激素變化，出現性激素水平波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，可以看出更年期綜合征更強調臨床不適癥狀明顯的更年期女性。

哪些癥狀是進入更年期的早期信號？

國內專家共識認為，40歲以上的女性，出現至少2次月經周期與原來周期比較時間相差＞7天，被認為是進入絕經過渡期的標志。有部分女性月經周期可能還沒有改變，但是出現心慌、潮熱、盜汗等血管舒縮功能障礙的癥狀，也是更年期的早期信號。

哪些人容易得更年期綜合征？

既然更年期綜合征并不是所有的女性都會有，那么大家就想知道什么樣的女性更容易得更年期綜合征呢？更年期綜合征與遺傳因素有很大的關系，如果母親有這種情況，患有更年期綜合征的概率就大一些；再者不良的生活習慣對卵巢功能也有影響，例如長期抽煙、長期熬夜都會加速卵巢功能衰退，使得女性更易發(fā)生更年期綜合征；還有就是營養(yǎng)的因素，如果女性長期處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)，則這部分女性更易發(fā)生更年期綜合征。在醫(yī)源性因素方面，經歷過卵巢手術（例如卵巢的腫瘤、子宮內膜異位癥的手術）或者接受過化療的女性更易發(fā)生更年期綜合征。

女性為什么會發(fā)生更年期綜合征？

更年期綜合征的發(fā)病機制并不是十分清楚，目前普遍認同的說法是機體卵巢功能衰退，導致卵巢排卵功能障礙，進而性激素水平降低。雌孕激素是能保持體溫中心調節(jié)平衡，當雌孕激素缺乏時，即使一個小的刺激都能引起體溫中樞調節(jié)紊亂，患者則表現出潮熱、盜汗等癥狀；雌激素還能作用于心血管，當有雌激素作用時，血管處于舒張狀態(tài)，一旦雌激素缺乏時，心血管舒縮功能異常，則更年期的女性更易患心血管方面的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病等。雌激素還能調節(jié)成骨細胞和破骨細胞的平衡，當雌激素缺乏時，破骨細胞活躍，導致鈣的流失，則易發(fā)生骨質疏松的癥狀；因此現在認為性激素的缺乏是導致更年期綜合征的原因。

更年期綜合征應該如何治療？

目前對于出現血管舒縮癥狀（潮熱、盜汗等）、泌尿生殖道萎縮癥狀（陰道干澀、疼痛、排尿困難、反復發(fā)作的陰道炎、泌尿系感染）以及骨質疏松癥的更年期女性，主要采用的治療方案是激素替代治療，具體激素替代的方案，應根據患者的年齡、絕經年限、治療目的、有無心血管疾病以及是否有子宮等情況決定用藥方案和用藥途徑等情況。同時.還應該進行相應的生活方式的改變。

以上的各種癥狀和表現，都是女性更年期的問題，大家應該有了全面的認識。這些都是常見的癥狀，女性一定要做好心理準備，保持良好的心態(tài)，積極的改善自己的生活現狀。只要自己注意更年期的狀態(tài)，是可以很好的改善的。