絲瓜打湯是很多人喜歡的吃的,不僅味美還可以美容,對(duì)女性來(lái)說(shuō),是非常的重要的。在日常的餐桌上大家對(duì)絲瓜是非常的熟悉的,其實(shí)這個(gè)食材還可以美容的,對(duì)女性的肌膚還有更好的美白效果,一起來(lái)看看吧。
絲瓜的功效和作用
1、絲瓜具有清熱解毒,化痰止咳的作用,絲瓜是屬于涼性的食物,而且絲瓜當(dāng)中的纖維素含量很高,可以促進(jìn)體內(nèi)熱毒的排出,而且可以預(yù)防上火,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)消化,預(yù)防便秘的發(fā)生,而且絲瓜籽碾碎用沸水沖泡飲用可治療咳嗽,祛痰。
2、絲瓜具有美容的功效,絲瓜當(dāng)中含有大量的維生素,礦物質(zhì)及纖維素等,其中的維生素B可以抗衰老,維生素C可以美白皮膚,境界皮膚的,消除臉上的斑紋,減少皺紋的發(fā)生,所以絲瓜具有很好的美容效果。
3、絲瓜可以排毒,增加心肌,因?yàn)榻z瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C,可以幫助清除體內(nèi)囤積的有害成分,能夠幫助肝臟排毒,而且絲瓜當(dāng)中含有的皂苷類(lèi)物質(zhì),可以有增強(qiáng)心肌的作用,對(duì)人的心臟非常好。
4、絲瓜可以催奶,絲瓜中的絲瓜絡(luò)有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用,將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮能幫助孕婦催奶。
5、絲瓜能治月經(jīng)不順,絲瓜中的絲瓜絡(luò)用火燒成灰配以紅糖、鹽開(kāi)水、黃酒等送服,可治療痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)過(guò)多等女性癥狀。
絲瓜美容的方法
1、絲瓜滋潤(rùn)面膜
準(zhǔn)備新鮮絲瓜一根,牛奶和蜂蜜適量。先將絲瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分鐘,再把絲瓜用榨汁機(jī)榨成汁,然后放入適量冰牛奶和蜂蜜,均勻攪拌成糊狀即可。將做好的面膜均勻地敷在臉上和脖頸處,等待15~20分鐘后用清水洗凈即可??梢员裱a(bǔ)水,滋潤(rùn)肌膚。
2、絲瓜美白面膜
準(zhǔn)備新鮮絲瓜半根,新鮮檸檬半個(gè),牛奶適量。先將牛奶放入小瓷碗中,再把絲瓜和檸檬用榨汁機(jī)榨成汁,然后將汁液加入牛奶中,均勻攪拌使其調(diào)和即可。將做好的面膜均勻敷于面部,等待10~15分鐘后用清水洗凈即可。具有保濕美白的作用。
3、抗皺絲瓜汁
先將一根新鮮絲瓜用榨汁機(jī)榨成汁,取適量汁液倒入溫水中,用這種絲瓜水洗臉,或者從絲瓜根莖中提取汁液,用脫脂棉花蘸汁液涂在臉部有皺紋的地方,長(zhǎng)期使用可以減少皺紋。
絲瓜的做法
1、絲瓜炒雞蛋
鍋中燒水,水開(kāi)倒入絲瓜焯水,倒入絲瓜后,水再次開(kāi)就可以撈出來(lái)了,如果想使顏色保持翠綠的話,要用冷水沖涼一下,將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼?。鍋里放?湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用鍋中底油,油微熱放姜末爆香,倒入焯過(guò)水的絲瓜,加鹽翻炒。大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長(zhǎng)時(shí)間,20-30秒也就可以出鍋了。
2、清炒絲瓜
絲瓜去皮,洗凈,從中間一分為二切片備用,鍋內(nèi)油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒,炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。
3、絲瓜毛豆
絲瓜去皮,切成片;毛豆去殼,洗凈,入沸水湯鍋燙一下后撈起;炒鍋放在火上,下油加熱至五成油溫,下絲瓜、毛豆炒出香味;烹調(diào)料,絲瓜斷生時(shí)勾芡收汁,汁亮起鍋裝盤(pán)即成。
4、蒜蓉絲瓜
準(zhǔn)備食材:絲瓜 粉絲 大蒜 小米椒,絲瓜刮去外皮,切成同等大小的絲瓜段。用小勺在每個(gè)絲瓜上挖一個(gè)小坑,用熱水浸泡粉絲,泡軟后再用剪刀剪成寸段,大蒜切末,小米椒切碎。熱鍋倒入適量油,炒制大蒜和小米椒,炒制過(guò)程中放入食鹽,盤(pán)底鋪上粉絲,擺上絲瓜,倒入炒制好的蒜泥,把絲瓜放入蒸鍋,隔水蒸5分鐘即可。
5、絲瓜湯的做法
絲瓜洗凈去皮切片,雞蛋打散備用,鍋中放少許植物油,放入絲瓜炒軟后倒入適量清水。水燒開(kāi)后加鹽調(diào)味(一個(gè)絲瓜的話加兩碗水即可,水不宜過(guò)多),倒入打散的雞蛋液,滴幾滴香油加入香菜末即可。
絲瓜不僅可以吃的美味,還可以用的舒心,對(duì)女性的肌膚保養(yǎng)都是很有意義的。絲瓜美白面膜和滋潤(rùn)型面膜,都是可以幫助大家改善肌膚的衰老的,大家可以根據(jù)自己的需要來(lái)做的。今天的介紹就是這些,希望可以更好的幫助大家。