痘痘是女性美容的天敵 如何去除呢？

痘痘出現(xiàn)在臉上的時(shí)候，很多女性都很苦惱，因?yàn)槎欢徊皇且惶靷z天就能消除掉的。長痘痘的原因喲很多，女性朋友自己也不知道為什么會(huì)長痘痘，就算已經(jīng)過了青春期，還是難以避免長痘痘。出現(xiàn)痘痘，不僅會(huì)影響到大家的面容美觀，從而也會(huì)影響到大家的正常社交。那么，應(yīng)該怎么正確的去除呢？和小編一起看看吧。

長痘痘怎么消除

長痘痘怎么消除?長痘痘是女性美容的天敵，長痘其實(shí)是體內(nèi)毒素堆積過多，而最先“受傷”的就是我們的皮膚，如色斑、油膩、長痘等等。

要想擁有一張干凈臉蛋的首要任務(wù)就是排毒，那么如何排毒最有效呢?下面小編教你8大排毒秘訣，幫你給腸子洗個(gè)澡。

1、中午吃發(fā)酵食物

研究人員發(fā)現(xiàn)，吃發(fā)酵的食物，如饅頭、三明治等更不容易感到饑餓，比吃普通食物至少多堅(jiān)持1小時(shí)以上。

這是因?yàn)槭澄镌诎l(fā)酵過程中，淀粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統(tǒng)需要更多的時(shí)間來消化它，你也就不易感到饑餓了。

2、早餐前喝咖啡

研究發(fā)現(xiàn)，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!

這要?dú)w功于咖啡中的一種產(chǎn)熱物質(zhì)黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。

3、早餐時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)

每天攝入600毫克劑量的鈣質(zhì)(早餐和午餐各300毫克)可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。

按這種方法進(jìn)餐的女性，比不攝入鈣質(zhì)的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去81%!

4、多喝一些水

如果你想要在這星期減掉2公斤的體重，你每天喝多少水與你的體重有關(guān)系。營養(yǎng)建議，每公斤體重你要喝31.3毫升的水(比如，50體重公斤的女性)，每天就應(yīng)該喝1.565升水)。

水是身體代謝的自動(dòng)高溫器，一旦水分?jǐn)z入不足，體溫就會(huì)下降，身體就會(huì)開始依存脂肪。

5、早餐和午餐之間吃些花生

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會(huì)減少333卡。

6、衛(wèi)生間之前喝一杯酸梅汁

酸梅中富含花表素—這種植物化學(xué)物質(zhì)可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。

喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程序就能大大加速，肝臟也就能將你體內(nèi)那些可能引起肥胖的物質(zhì)迅速而徹底地排出體外。

以上就是小編和大家盤點(diǎn)的幾種方法，去除痘痘一定要使用正確的方法，不要自己隨便的使用，以免感染或者是加重痘痘肌膚。文中而后大家介紹的幾種方法，希望可以給更多的女性朋友帶來幫助。最后希望大家在生活中的飲食要做好預(yù)防，盡量多喝水，少吃辛辣的食物。