很多人的口味都是偏辣的，因為飲食的辣味也是一種誘惑，尤其是成都，或是重慶，四川地區(qū)的人，很習(xí)慣吃辣的食物。對于南方的女性來說，吃辣有的是天生就會，有的是后天修煉的。在我們平時的日常生活中的辣椒是給我們必須的調(diào)味品，有些人只要吃辣就長痘痘，是怎么回事呢？該怎么辦呢？一起看看吧。
女性吃辣長痘應(yīng)該怎么辦?
改變錯誤的飲食
辣椒中含有辣素，屬于刺激性食物的一種，適量的食用辣椒有利于皮膚的健康，反之過度的食用辣椒，則會刺激皮膚的敏感，同時，辣素還會減少角質(zhì)層的含水量，加重體內(nèi)的濕熱，導(dǎo)致皮膚干燥、長痘。
如果是因為吃辣椒而導(dǎo)致的長痘，那么想要祛痘，一定要改變原來的錯誤飲食。建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡，有利于痘痘的恢復(fù)。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物，這些食物容易造成痘痘進(jìn)一步惡化。
加強皮膚的保濕
辣椒中的辣素，會減少角質(zhì)層的含水量，令皮膚變得干燥，皮膚抵抗力下降，從而長痘。因此吃辣椒長痘痘后，我們更應(yīng)該注重皮膚的補水和保濕，這樣一來不僅能夠增加皮膚內(nèi)的水分，同時還能提高皮膚的抵抗力，使痘痘早日去除。
建議平時隨身攜帶保濕噴霧，有事沒事就噴一噴，保濕噴霧中多為天然礦泉水和溫泉水，能夠隨時隨地的補水滋潤。潔面時，不要使用清潔力太強的洗面奶，避免過度清潔帶走皮膚中的水分。潔面后，使用水乳霜等一系列補水保濕物品，或敷一片補水保濕面膜，都能很好的緩解皮膚的干燥。
吃辣椒為什么長痘痘
刺激油脂分泌
對于油性皮膚的人來說，本身長痘痘的概率更高，因為油性皮膚一般分泌的油脂比較多，吃完辣的之后，會刺激油脂的分泌，過多的油脂得不到及時清潔容易堵塞毛孔，從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。所以要想吃辣后不長痘或者是少長痘，必須做好平時的清潔工作，要學(xué)會適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)皮膚。當(dāng)然，也不能因為怕長痘而過度的清潔面部，這樣更加容易導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多，適當(dāng)?shù)厍鍧嵕秃谩?/p>
吃辣引發(fā)更多敏感
據(jù)研究調(diào)查的報告展示，在中國，36%的人群認(rèn)為自己是敏感性肌膚，但是你們猜到哪個省份的人敏感肌膚比例最高嗎？國際著名的護(hù)膚專家曾在四川開展了一項關(guān)于敏感肌膚的測試，發(fā)現(xiàn)一些事實：四川地區(qū)敏感性肌膚的比例相對于中國其他地區(qū)較高。專家認(rèn)為，這與四川人喜歡吃辣椒有很大的關(guān)系，因為辣椒中含有辣素，過量攝入就會引發(fā)肌膚的敏感。所以敏感肌膚的MM還真是少吃的好。
吃辣使肌膚更干
來自新加坡的研究表明，在香料加工廠，有26%的工人都會感到皮膚有灼熱和干燥的感覺，這是因為他們研磨的辣椒或胡椒會釋放出辣素，而辣素會造成皮膚角質(zhì)層含水量的減少。涂抹含有辣椒成分的纖體產(chǎn)品，你也能感受到辣素對水分的控制，對付水腫的小腿這自然是好事，但是對于干燥肌膚來說，絕對是個噩夢。
吃辣是痘痘肌大敵
這個一看就知道是肯定的，因為如果你的痘痘泛濫，醫(yī)生都會建議你忌口，別吃辛辣。其實這是因為很多時候，成人痘的產(chǎn)生源于體內(nèi)濕熱，而過食辛辣則容易加重體內(nèi)濕熱，會造成痘痘的進(jìn)一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內(nèi)分泌失調(diào)。那痘痘當(dāng)然就毫不留情的長出來了。
以上就是小編和大家介紹的幾種原因，經(jīng)常吃辣長痘，平時大家一定要注意控制自己的飲食，做好預(yù)防，盡量的少吃辣椒。平時大家應(yīng)該注意護(hù)理好自己的肌膚問題，盡量的做好保濕工作。平時的時候我們可以嚴(yán)格按照上述所說的房子來做，這樣的話可以有效的預(yù)防吃辣。好了，今天的介紹就是這些，希望能幫助到大家。
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