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“電腦族”要選擇性喝茶

發(fā)布時(shí)間： 2015-10-28 18:32:25      來源：新華網(wǎng)
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bsp;有關(guān)專家介紹說，“電腦族”由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦，應(yīng)有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種。枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具

    有關(guān)專家介紹說，“電腦族”由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦，應(yīng)有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種。

    枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。

    綠茶：是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。最好在白天飲用以免影響睡眠。

    菊花茶：有明目清肝的作用。

    決明子茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。

    杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)腎和強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

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