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“電腦族”要選擇性喝茶

發(fā)布時間： 2016-02-26 17:03:22      來源：網(wǎng)絡(luò)
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有關(guān)專家介紹說，“電腦族”由于長期面對電腦，應(yīng)有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種。枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是

有關(guān)專家介紹說，“電腦族”由于長期面對電腦，應(yīng)有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種。

枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、加深等問題都有很大的緩解。

綠茶：是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。最好在白天飲用以免影響睡眠。

菊花茶：有明目清肝的作用。

決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 茶

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