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抵抗衰老男人應(yīng)從飲食入手(1)

發(fā)布時間： 2016-01-06 09:19:46      來源：久久健康網(wǎng)
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一到中年，男人就開始透露出衰老狀態(tài)了。肌膚老化、性欲降低……一系列生理機能的老化常常令男性感到力不從心。那么這時男人該怎么辦呢？其實要抵

一到中年，男人就開始透露出衰老狀態(tài)了。肌膚老化、性欲降低……一系列生理機能的老化常常令男性感到力不從心。那么這時男人該怎么辦呢？其實要抵抗衰老，男性應(yīng)該從飲食方面下手。

男性夏季抗衰老的飲食 鋅 鋅是人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中必不可少的物質(zhì)，人體含鋅總量減少時，會引起免疫組織受損、免疫功能缺陷。男性尤其需要鋅!男性的前列腺體內(nèi)存在著濃度很高的鋅濃縮液。平均來說，女性的鋅攝取量只占每日建議量的70%，而男性則是90%。當鋅不足時，腦垂體受到影響，甚至?xí)嵩绯霈F(xiàn)老年癡呆癥。因此，要維持男性活力、保持精神體力，維系免疫系統(tǒng)、生殖機能正常，對男性來說，多補充鋅元素是相當重要的。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 延緩衰老

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