男人要補(bǔ)腎壯陽(yáng) 中醫(yī)強(qiáng)腎絕招必知

 男人應(yīng)該是屬于陽(yáng)氣十足的，因此，好好關(guān)注男性健康，是很多人都在關(guān)注的，讓我們一起來(lái)看看中醫(yī) 如何補(bǔ)腎？讓我們一起來(lái)看看吧，中醫(yī)補(bǔ)腎的方法是什么？從中醫(yī)理論而言，腎為先天之本，腎好，一 切都好，這是男人的生命腺！只有把腎養(yǎng)好，讓腎強(qiáng)起來(lái)、腎動(dòng)力足起來(lái)、腎精才源源不斷、不會(huì)枯竭 ！

中華上下五千年的中醫(yī)文化，博大精深，在男性養(yǎng)腎等方面積累了很多非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)！中醫(yī)，利用人 體的經(jīng)絡(luò)學(xué)術(shù)、五行養(yǎng)生理論，針對(duì)男性養(yǎng)腎有頗深的造詣！從皇家宮廷御用秘方到流傳民間，這些寶 貴的財(cái)富造福了很多人，讓我們無(wú)不感受中醫(yī)的偉大之處！

強(qiáng)腎絕招一：腳是腎之寶、定要呵護(hù)好

腳小，但作用不??！腳的神經(jīng)，聯(lián)通人體各個(gè)重要臟器，當(dāng)然也包括腎臟！每天泡泡腳、活到九十不會(huì) 老，意指腳對(duì)于腎臟養(yǎng)護(hù)的作用！腳的冷暖，都會(huì)牽扯到腎臟的健康，所以一定要注意呵護(hù)！

強(qiáng)腎絕招二：經(jīng)常喝水好、排毒強(qiáng)腎寶

腎臟，是人體重要的排毒器官！經(jīng)常喝水，能講腎臟代謝的毒素垃圾等及時(shí)排出體外，讓腎臟有個(gè)潔凈 的工作環(huán)境！經(jīng)常喝水拍腎毒，人體精力旺盛、腎動(dòng)力十足！

強(qiáng)腎絕招三：強(qiáng)腎須知道、日常不憋尿

人體的尿液，儲(chǔ)存在人體的膀胱中，如果有尿意的時(shí)候，一定要及時(shí)排出。不然，尿液長(zhǎng)時(shí)間憋在膀胱 中會(huì)造成污濁之氣，影響腎臟正常功能！同時(shí)，經(jīng)常憋尿，容易形成尿道結(jié)石！

強(qiáng)腎絕招四：食補(bǔ)不可少、強(qiáng)腎有依靠

日常強(qiáng)腎補(bǔ)腎的食物有很多，一定要經(jīng)常食用！比如：核桃、黑芝麻、黑豆等；其他可以吃些比如羊腰 等，都能對(duì)強(qiáng)腎起到非常好的作用！

強(qiáng)腎絕招五：睡足不疲勞、腎精養(yǎng)的好

睡眠充足與否，對(duì)男人的腎精養(yǎng)護(hù)有很大的幫助！很多時(shí)候男性能力低下，都與睡眠不足有關(guān)！睡眠有 助于氣血生化，有利于腎臟休整生息，以求發(fā)揮腎臟的更大作用！

強(qiáng)腎絕招六：房事不能頻、養(yǎng)護(hù)好腎精

很多人生活上不節(jié)制，房事太過(guò)頻繁，導(dǎo)致腎精虧虛，再想使用時(shí)精力不濟(jì)！日常一定要注意節(jié)制，不 可太過(guò)透支腎臟，導(dǎo)致元?dú)獯髠∫⒁怵B(yǎng)精蓄銳、以求厚積薄發(fā)！

如果你因?yàn)槟I虛的問(wèn)題困擾，那么你應(yīng)該好好尋找適合補(bǔ)腎的好方法，只有這樣，才能更好的補(bǔ)腎，讓 我們一起來(lái)學(xué)習(xí)起來(lái)吧，中醫(yī)補(bǔ)腎的方法有很多，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。男人，都希望自己精力充沛 、腎經(jīng)充足、應(yīng)付自如、百戰(zhàn)不殆！但是，現(xiàn)在各種壓力，讓男人早已力不從心！