26歲醫(yī)生猝死 熬夜加班六大危害需警惕

 　　熬夜和加班成為這個(gè)時(shí)代的一個(gè)鮮明特色，有多少人因?yàn)榘疽辜影鄬?dǎo)致身體體質(zhì)被拖垮！前天晚上，浙江某醫(yī)院，26歲的規(guī)培醫(yī)生陳德靈猝死。之前他經(jīng)常加班、通宵，猝死前曾連續(xù)通宵夜班。當(dāng)晚，又一個(gè)夜班交接班沒人，同事這才發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)猝死在宿舍。

　　據(jù)網(wǎng)友提供的陳醫(yī)生的朋友圈截圖，其中顯示：“黑+白+黑，下班啦，還活著真好。”時(shí)間為2017年4月19日。而時(shí)隔兩月，他卻沒能像其他任何一個(gè)普通人那樣繼續(xù)活著!知情人士表示，陳醫(yī)生經(jīng)常通宵加班，猝死前剛值完一個(gè)夜班連白班。

　　熬夜加班危害多：

　　1、皮膚嚴(yán)重受損

　　熬夜對女性朋友們的傷害，最直接的體現(xiàn)就是皮膚受損嚴(yán)重，夜晚十點(diǎn)到十一點(diǎn)，我們都要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是肌膚需要修整和恢復(fù)的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候還沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，就很容易導(dǎo)致女性朋友們的內(nèi)分泌失調(diào)和紊亂，皮膚也會(huì)因?yàn)闆]有得到好的修復(fù)而變得粗糙干燥、失去彈性、黯淡無光、缺乏光澤等問題，經(jīng)常熬夜的女性朋友們大多都是肌膚沒有光澤和血色的，因此，為了更好的保養(yǎng)自己的肌膚，女性朋友們更要避免熬夜啊。

　　2、腸胃功能受損

　　經(jīng)常熬夜的女性朋友們，整個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)比較疲勞的狀態(tài)，熬夜也非常容易餓，再加之女性朋友們會(huì)時(shí)不時(shí)的吃宵夜，就很容易引發(fā)腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時(shí)間，如果在夜間進(jìn)食，那么，腸胃就無法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會(huì)對胃粘膜造成刺激，長時(shí)間這樣，腸胃功能就會(huì)越來越受損，嚴(yán)重影響腸胃健康。

　　3、導(dǎo)致肥胖

　　熬夜中的女性朋友們，會(huì)逐漸導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)肥胖的癥狀。

　　4、記憶力減退

　　一般情況下來說，人們的所有器官和神經(jīng)在夜間都是需要休息的，包括大腦神經(jīng)，而經(jīng)常熬夜的女性朋友們神經(jīng)會(huì)異常的興奮，而到了白天就又會(huì)出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，記憶力減退，是女性朋友們熬夜對大腦的傷害。

　　5、抵抗力下降

　　長期熬夜的女性朋友們，免疫力和抵抗力都會(huì)下降，經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、記憶力下降、注意力不集中等問題，而同時(shí)，抵抗力也會(huì)減弱，便會(huì)出現(xiàn)容易感冒、發(fā)燒、皮膚過敏等問題，總而言之，女性朋友們熬夜對身體傷害非常大。

　　6、影響心腦血管健康

　　女性朋友們經(jīng)常熬夜對心腦血管的健康也是非常具有危害性的，熬夜會(huì)導(dǎo)致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。女性朋友們?yōu)榱俗陨淼纳眢w健康著想，盡量不要去熬夜，每天十一點(diǎn)之前要確保進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，讓身體各個(gè)方面都進(jìn)入到休息的狀態(tài)，才能夠保證身體健康。