菊花茶是下火“小能手” 注意喝的時(shí)候不要加糖

菊花茶降火的效果是很不錯(cuò)的，但是，你真的喝對(duì)了嗎？哪些人是不能喝的呢？菊花是一味中藥，既清香可口，又能治病。菊花的藥用價(jià)值很高，具有疏風(fēng)、明目、解毒的功效。天氣干燥，人們都容易上火，菊花可以清降肝火，緩解人們眼睛疼痛、發(fā)紅、口干舌燥、口苦、大便干燥的癥狀。菊花泡茶更是方便日常飲用，清肝火、護(hù)眼睛。但是這些飲用禁忌你可別忘記。

　　泡菊花茶雖能清熱解毒 但這些禁忌不能忽視

　　1、科學(xué)搭配

　　無(wú)論哪種菊花、天性寒、一般陽(yáng)虛體質(zhì)的人（常怕寒）、脾胃虛寒的人（一吃寒涼東西就胃痛）建議可選用秋桑椹、枸杞、干果等菊花品種。菊花茶味甜，可以滋補(bǔ)肝腎，滋養(yǎng)肝腎。

　　2、盡量不放糖

　　體熱的人喝菊花茶盡量不加糖。但是對(duì)于身體比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，菊花茶加糖可以稍稍減弱寒氣，更適合自己的體質(zhì)。對(duì)于身體強(qiáng)健的人來(lái)說(shuō)，加糖會(huì)削弱菊花茶的功效。

　　3、不喝隔夜菊花茶

　　菊花茶含有豐富的黃酮類(lèi)化合物，具有良好的抗氧化性。它可以幫助人體清除體內(nèi)的自由基，降低膽固醇，抑制血壓升高和其他健康效應(yīng)，但黃酮類(lèi)物質(zhì)非常不穩(wěn)定，易氧化，導(dǎo)致茶葉失去原有的黃色，變成綠色，其保健功能也會(huì)隨著時(shí)間的過(guò)去而有所下降，所以菊花茶應(yīng)及時(shí)飲用，不能久置。

　　這幾類(lèi)人不宜喝菊花茶：

　　1、體質(zhì)虛弱的老人兒童

　　也許人們認(rèn)為老年人喝菊花茶可以降低血壓、膽固醇，在夏季飲用并不會(huì)有嚴(yán)重后果，但老年人消化功能、脾胃虛弱，飲用菊花茶有可能引起腸病，老年人需要甚喝。

　　兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，飲用菊花茶會(huì)削減陽(yáng)氣，不利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、過(guò)敏體質(zhì)者

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏。如果你喝菊花茶，會(huì)引起皮膚刺激和皮疹，所以那些對(duì)菊花茶過(guò)敏的人就不能喝菊花茶。

　　3、孕婦

　　菊花茶性寒，除火效果極佳。但孕婦自身免疫力低，脾胃虛弱。食用菊花茶容易刺激胃，引起胃的腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康生長(zhǎng)。

　　4、寒性體質(zhì)者

　　感冒、身體虛弱、脾胃虛弱、免疫力低下的人，即使在夏天也會(huì)有手腳發(fā)冷、有腹瀉和胃部不適等癥狀的人群也不適宜喝菊花茶，喝菊花茶會(huì)加重癥狀。

　　5、傷寒感冒者

　　一般來(lái)說(shuō)，感冒是由傷寒引起的，菊花茶的特性決定了感冒患者不宜飲用。此外，患有喉炎的人更不能喝菊花茶。