藍(lán)光對皮膚是否有積極影響？權(quán)威醫(yī)生為你解答

藍(lán)光照射對肌膚的影響是好還是壞呢？短波藍(lán)光是波長處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。有研究聲稱藍(lán)光照射會使皮膚產(chǎn)生氧化應(yīng)激反應(yīng)，和煙草、空氣污染、紫外線一樣對皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響。同時，藍(lán)光還會損害視網(wǎng)膜，影響睡眠質(zhì)量，可謂危害多多。近日有些化妝品公司針對這一新興市場需求推出了抗藍(lán)光產(chǎn)品，然而真的有效果嗎？藍(lán)光對皮膚具體又有哪些傷害呢？我們又該如何科學(xué)護(hù)膚？為了解答這些疑問，法國健康雜志《TOPSANTE》采訪了巴黎著名皮膚科醫(yī)生瑪麗-艾斯特勒 魯(Marie-Estelle Roux),一起來了解一下吧!

1.藍(lán)光對皮膚是否有積極影響？

眾所周知，由LED燈發(fā)射的低劑量藍(lán)光有加快皮膚愈合之效，包括促進(jìn)人造血管增厚、加速新表皮再生功能。同時低劑量藍(lán)光還具有抗微生物作用，可以用來治療皮膚和指甲的痤瘡或真菌感染。但最新研究顯示，太陽照射出的藍(lán)光或是手機(jī)屏幕藍(lán)光都對我們的皮膚有傷害。

2.藍(lán)光對皮膚有哪些損害？

藍(lán)光會引起長達(dá)3個月的黑色素沉著，尤其易在表皮顆粒層和更深層皮膚層產(chǎn)生色素沉淀。因為皮膚最外層角質(zhì)層是干凈白皙的，而在表皮最內(nèi)層基底層可能已經(jīng)有大片黑色素存在。換句話說，我們更應(yīng)該保護(hù)顆粒層及更深層皮膚免受藍(lán)光的危害。

3.藍(lán)光是否會造成皮膚老化？

藍(lán)光和紫外線都是造成皮膚老化的主要原因。藍(lán)光比紫外線具有更長的波長，能夠更深地滲入到皮膚造成細(xì)胞DNA氧化損傷。目前已有研究證實，藍(lán)光會改變表皮細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，并且還會減少膠原蛋白和彈性蛋白的產(chǎn)生。

4.如何保護(hù)皮膚不受藍(lán)光損傷？

首先，可以食用富含維生素A、維生素E、硒、β胡蘿卜素等的食物，這些都是天然的抗氧化劑?；蚴窃谠缟戏萌缇S生素C血清的抗氧化劑，還可以涂抹礦物防曬霜或粉底。其次，可以使用一些具有DNA修復(fù)功能的醫(yī)療器械(如激光儀，可以用來治療日光性角化病)，此外，使用激光儀器時切忌要佩戴抗紫外線和藍(lán)光的護(hù)目鏡。最后，無論是自然的還是人工的，只要是可以照亮我們的光源(如太陽、燈、手機(jī)屏幕等)通常都會發(fā)射藍(lán)光，所以最好在夜間使用智能手機(jī)獲平板電腦時開啟夜間模式，這樣可以有效減少藍(lán)光輻射。