你對(duì)口腔潰瘍了解多少呢?口腔潰瘍,又稱(chēng)復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍,就是口腔黏膜疾病中發(fā)病率最高的一種疾病,好發(fā)于唇、頰、舌緣等,該病具有周期性、復(fù)發(fā)性及自限性等特點(diǎn)。其中秋季是口腔潰瘍的高發(fā)季節(jié),因此一定要做好口腔護(hù)理的工作。那么,到底如何護(hù)理口腔呢?今天康路網(wǎng)小編為你詳細(xì)及時(shí)秋燥易誘發(fā)口腔潰瘍,以及如何護(hù)理口腔潰瘍,一起來(lái)看看吧! “日行八千步,夜眠八小時(shí),三餐八種菜,不少八杯水”,不僅能遠(yuǎn)離口腔潰瘍,還會(huì)遠(yuǎn)離其它疾病,永保健康。 秋燥時(shí)節(jié)如何護(hù)理口腔潰瘍? 1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”。 因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。 2、秋季感冒流行時(shí),建議您喝上幾包板藍(lán)根,抵御感冒病毒,同時(shí)也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤(rùn),有利于其治療。 3、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。 4、患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。 因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過(guò)度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。 5、如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過(guò)敏引起的,要立即停用停吃。 另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復(fù),第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。 6、口腔潰瘍多半因?yàn)榫S生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。 各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。 此外還應(yīng)通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。 7、口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào),因此你要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),改善體質(zhì)。
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