你對(duì)口腔潰瘍了解多少呢？口腔潰瘍，又稱(chēng)復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍，就是口腔黏膜疾病中發(fā)病率最高的一種疾病，好發(fā)于唇、頰、舌緣等，該病具有周期性、復(fù)發(fā)性及自限性等特點(diǎn)。其中秋季是口腔潰瘍的高發(fā)季節(jié)，因此一定要做好口腔護(hù)理的工作。那么，到底如何護(hù)理口腔呢？今天康路網(wǎng)小編為你詳細(xì)及時(shí)秋燥易誘發(fā)口腔潰瘍，以及如何護(hù)理口腔潰瘍，一起來(lái)看看吧！ “日行八千步，夜眠八小時(shí)，三餐八種菜，不少八杯水”，不僅能遠(yuǎn)離口腔潰瘍，還會(huì)遠(yuǎn)離其它疾病，永保健康。 秋燥時(shí)節(jié)如何護(hù)理口腔潰瘍？ 1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”。 因此要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。 2、秋季感冒流行時(shí)，建議您喝上幾包板藍(lán)根，抵御感冒病毒，同時(shí)也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤(rùn)，有利于其治療。 3、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。 4、患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。 因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。 5、如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過(guò)敏引起的，要立即停用停吃。 另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。 6、口腔潰瘍多半因?yàn)榫S生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。 各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補(bǔ)充缺乏的維生素。 此外還應(yīng)通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。 7、口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，因此你要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)。
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