6大喂養(yǎng)寶寶誤區(qū) 你中了哪一條

 給寶寶準(zhǔn)備食物，對于寶媽來說不是一件簡單的事情，不少媽媽可能都曾走進(jìn)一些誤區(qū)，具體有哪些？喂養(yǎng)寶寶這事說難不難，當(dāng)過媽的人多多少少都會總結(jié)一套自己的方法來。但是你說它容易吧，絕對也不是那么簡單的事。當(dāng)你和一些有經(jīng)驗的媽媽聊起這個話題的時候，你會發(fā)現(xiàn)很多媽媽總會不約而同地踏入一些誤區(qū)，比如以下這6個。

1、認(rèn)為自制的米粉，比市面上的含鐵米粉好

“嬰兒的第一道輔食，建議添加含鐵的營養(yǎng)米粉”，這句話相信不少媽媽都聽說過。

但朵媽身邊80%的媽媽給寶寶添加輔食時，都會選擇自家研磨的米粉。詢問一番，大家的理由都出奇地一致：“市面上的米粉不敢給寶寶吃，自己家做的更健康衛(wèi)生。”

為什么那么多媽媽選擇奶粉喂養(yǎng)時，就沒有這點(diǎn)糾結(jié)了呢?

自制米粉，衛(wèi)生可以由自己來把關(guān)，當(dāng)然是更放心了，但是營養(yǎng)怎么保證呢?自家做的米粉，除了淀粉之外，真沒有太多其他的營養(yǎng)物質(zhì)了。

世界衛(wèi)生組織官方資料顯示：“缺鐵是世界上最常見和普遍的營養(yǎng)病癥，世界人口30%以上患有貧血，許多是因為缺鐵造成的。”而寶寶6個月后，母體所供給的鐵質(zhì)會被逐漸消耗掉，要是此時寶寶吃的輔食中含鐵量較低，或壓根就不含鐵，那寶寶真可能會被貧血這個問題纏上。

因此，不能主觀地認(rèn)為市面上賣的，就一定是不好的，注意購買渠道、選擇靠譜的品牌，含鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉要比自制的米粉，更能滿足寶寶對營養(yǎng)的需求。

2、讓寶寶多喝湯補(bǔ)充營養(yǎng)

還有一些媽媽，深信湯湯水水能滋補(bǔ)寶寶的身體，讓寶寶長得更好。但實際上湯水中所包含的營養(yǎng)物質(zhì)，要比大家摒棄的“湯渣”少得多。

因為，肉類食物由肌肉纖維組成，而大部分的肌肉纖維都不溶于水，只有少部分的可溶性肌漿蛋白會溶解在湯水中。因此，想給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，喝肉湯并不科學(xué)，不妨把肉加工成肉末、肉糜，或根據(jù)寶寶的長牙情況，切成薄肉片、小肉塊蒸熟給寶寶吃。

3、用水果代替蔬菜

“寶寶不愛吃青菜怎么辦?”

“你傻啊?寶寶不愛吃菜，你不會給他吃水果嗎?”

朵媽曾親眼見到過一個“有經(jīng)驗”的媽媽在教訓(xùn)另一個“迷惘”的媽媽，而在我們周圍，用“水果代替蔬菜”來喂養(yǎng)寶寶的做法也不少見。

不過，盡管水果和蔬菜都屬于植物類食物，但其中的差異也是無法忽略的。水果中含有大量的糖分，要是寶寶長期以水果代替蔬菜，無形中會攝入過多的糖分，埋下“兒童肥胖”的風(fēng)險。另外，某些蔬菜中的礦物質(zhì)、維生素、以及植物蛋白質(zhì)等，都是水果中不含有的。

因此，想要寶寶攝入均衡的營養(yǎng)，那就絕不能簡單粗暴地在蔬菜和水果之間劃等號了。

4、寶寶便秘就多吃香蕉

多年以來，“香蕉能治便秘”的說法深入人心，每當(dāng)有媽媽遇到寶寶便秘的難題了，身邊一定會有很多聲音在告訴她：“趕緊給寶寶吃點(diǎn)香蕉吧!”

不過，研究卻發(fā)現(xiàn)——人們吃香蕉的時候覺得口感順滑，想當(dāng)然就覺得香蕉可以潤大腸、治便秘，“以形治形”。實際上，香蕉中含有不少鞣酸，這種物質(zhì)能收斂大腸，非但不能幫助排便，還會加重孩子的便秘!

那么哪些食物真正有助緩解便秘呢?

——西蘭花、南瓜、紅薯、蘋果、梨、西梅、李子等。

5、輔食越爛，寶寶越好消化

還有些媽媽認(rèn)為，輔食加工得越爛越軟，不僅有利于寶寶吞咽，而且也更有利于營養(yǎng)吸收。

實際上這也是個誤區(qū)!

隨著寶寶的生長發(fā)育，他的咀嚼能力、腸胃消化功能會越來越完善，6個月時他只能吃爛糊糊，但2-3個月后，他就開始能吃稍軟一點(diǎn)的半固體食物了。這是一個逐漸過渡的過程，只有媽媽循序漸進(jìn)地改變輔食的性狀，寶寶的消化能力、咀嚼能力才能得到相應(yīng)的發(fā)展。否則一直吃爛糊糊的寶寶，到了1歲可能仍然適應(yīng)不了固體食物，稍微吃硬一點(diǎn)的食物都會被噎到!

另外，輔食加工得太碎太爛，營養(yǎng)也會流失得很嚴(yán)重，長期下來反而不利于寶寶的生長發(fā)育。

6、與其他寶寶拼食量、比個頭

還有些媽媽，總會拿自己的寶寶和別人家的拼食量、比個頭，要是看到自家娃吃得不如別人家的多，個頭不如別人家的壯實，又要郁悶好一陣子了!

實際上寶寶的生長發(fā)育只能和自己比，不能跟別人比。因為父母的身高體重對孩子的影響很大，如果你們夫妻雙方都不屬于“大個子”行列的，那就不要對孩子要求太高了。（關(guān)注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）

此外，寶寶吃得多，不一定就是好事，過度喂養(yǎng)帶來的麻煩也不小。媽媽要做的是每天為寶寶提供營養(yǎng)均衡的食物，在尊重寶寶實際需求的基礎(chǔ)上，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這才是明智之舉。