有些寶寶的吃飯問題愁壞了家長,這也不吃那也不吃,十分挑食,都不知道該怎么哄孩子吃飯了。其實(shí)這很有可能是孩子缺鋅的表現(xiàn)。家長都知道如果您的寶寶不愛吃飯或是喜歡挑食,偏瘦,那么就要注意是不是缺鋅了,缺鋅會(huì)影響到寶寶的生長發(fā)育,可以通過抽末梢血檢查微量元素,如果寶寶缺鋅要及時(shí)食補(bǔ)。
一、如何判斷寶寶是否缺鋅呢?
微量元素包括銅、鋅、鐵、鈣、鎂、鉛、碘等礦物質(zhì)元素。其中銅、鐵、碘、鋅在體內(nèi)含量低于體重的0.01%,因此稱它們?yōu)槲⒘吭?,人體中不應(yīng)含有鉛元素,鉛在體內(nèi)檢測值最好為零,鈣和鎂屬于人體中的常量元素。
缺鋅可表現(xiàn)厭食、易感染、食欲不佳、生長發(fā)育遲緩等癥狀.在堅(jiān)果類、瘦肉類、魚類、魚子中含量較高,牡蠣含鋅量最高。
一般取末捎血檢查微量元素,但檢查結(jié)果受當(dāng)日吃的食物等因素的影響,因此結(jié)果僅作為參考。如果判斷寶寶是否存在微量元素的缺乏,還需要結(jié)合臨床表現(xiàn)進(jìn)行診斷。
二、寶寶缺鋅怎么補(bǔ)
1、多吃含鋅高的肉類食物
含鋅的食物肯定少不了。如果寶寶還沒斷奶,媽媽自己也要考慮適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅,以保證母乳中含有足夠的鋅供給寶寶。若寶寶已經(jīng)斷奶,則要注重添加鋅的輔食,鋅元素主要存在于牡蠣、蟹肉、動(dòng)物肝、瘦豬肉、牛肉、禽肉、魚肉等動(dòng)物性食物中,一些非肉類食物雖然含鋅量高,但補(bǔ)鋅吸收率普遍比動(dòng)物性食物差得多。
所以,寶寶缺鋅應(yīng)以含鋅高的肉類食物為主,適量的水果和蔬菜為輔,有助于機(jī)體對鋅的吸收,防止其他營養(yǎng)不良癥。
2、搭配安全、可靠的鋅劑
和食物相比,鋅劑具有含量精準(zhǔn)、吸收率高、食用便捷的優(yōu)點(diǎn),能彌補(bǔ)寶寶腸胃弱小的缺陷,達(dá)到事半功倍的補(bǔ)鋅效果。寶寶缺鋅可搭配服用口感好、高吸收的純天然生物補(bǔ)鋅制劑,比如:新稀寶牌鋅硒寶,最快一周即可改善寶寶缺鋅引起的食欲不振,鋅硒寶在網(wǎng)上的口碑和銷量很不錯(cuò),建議寶媽寶爸們?nèi)タ纯础?/p>
飯前服用鋅劑可促進(jìn)寶寶的食欲,增加寶寶的飯量,最大化的提高補(bǔ)鋅效果。需要特別注意,寶寶補(bǔ)鋅過量可致惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng),嚴(yán)重可致性早熟,寶寶服用鋅劑應(yīng)嚴(yán)格按照劑量要求,遵循“微量元素、微量補(bǔ)充”的原理,以免補(bǔ)鋅過量危害寶寶健康。