寶寶挑食是因?yàn)槿变\嗎？缺鋅該怎么補(bǔ)

 有些寶寶的吃飯問題愁壞了家長，這也不吃那也不吃，十分挑食，都不知道該怎么哄孩子吃飯了。其實(shí)這很有可能是孩子缺鋅的表現(xiàn)。家長都知道如果您的寶寶不愛吃飯或是喜歡挑食，偏瘦，那么就要注意是不是缺鋅了，缺鋅會(huì)影響到寶寶的生長發(fā)育，可以通過抽末梢血檢查微量元素，如果寶寶缺鋅要及時(shí)食補(bǔ)。

一、如何判斷寶寶是否缺鋅呢?

微量元素包括銅、鋅、鐵、鈣、鎂、鉛、碘等礦物質(zhì)元素。其中銅、鐵、碘、鋅在體內(nèi)含量低于體重的0.01%，因此稱它們?yōu)槲⒘吭?，人體中不應(yīng)含有鉛元素，鉛在體內(nèi)檢測值最好為零，鈣和鎂屬于人體中的常量元素。

缺鋅可表現(xiàn)厭食、易感染、食欲不佳、生長發(fā)育遲緩等癥狀.在堅(jiān)果類、瘦肉類、魚類、魚子中含量較高，牡蠣含鋅量最高。

一般取末捎血檢查微量元素，但檢查結(jié)果受當(dāng)日吃的食物等因素的影響，因此結(jié)果僅作為參考。如果判斷寶寶是否存在微量元素的缺乏，還需要結(jié)合臨床表現(xiàn)進(jìn)行診斷。

二、寶寶缺鋅怎么補(bǔ)

1、多吃含鋅高的肉類食物

含鋅的食物肯定少不了。如果寶寶還沒斷奶，媽媽自己也要考慮適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅，以保證母乳中含有足夠的鋅供給寶寶。若寶寶已經(jīng)斷奶，則要注重添加鋅的輔食，鋅元素主要存在于牡蠣、蟹肉、動(dòng)物肝、瘦豬肉、牛肉、禽肉、魚肉等動(dòng)物性食物中，一些非肉類食物雖然含鋅量高，但補(bǔ)鋅吸收率普遍比動(dòng)物性食物差得多。

所以，寶寶缺鋅應(yīng)以含鋅高的肉類食物為主，適量的水果和蔬菜為輔，有助于機(jī)體對鋅的吸收，防止其他營養(yǎng)不良癥。

2、搭配安全、可靠的鋅劑

和食物相比，鋅劑具有含量精準(zhǔn)、吸收率高、食用便捷的優(yōu)點(diǎn)，能彌補(bǔ)寶寶腸胃弱小的缺陷，達(dá)到事半功倍的補(bǔ)鋅效果。寶寶缺鋅可搭配服用口感好、高吸收的純天然生物補(bǔ)鋅制劑，比如：新稀寶牌鋅硒寶，最快一周即可改善寶寶缺鋅引起的食欲不振，鋅硒寶在網(wǎng)上的口碑和銷量很不錯(cuò)，建議寶媽寶爸們?nèi)タ纯础?/p>

飯前服用鋅劑可促進(jìn)寶寶的食欲，增加寶寶的飯量，最大化的提高補(bǔ)鋅效果。需要特別注意，寶寶補(bǔ)鋅過量可致惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)，嚴(yán)重可致性早熟，寶寶服用鋅劑應(yīng)嚴(yán)格按照劑量要求，遵循“微量元素、微量補(bǔ)充”的原理，以免補(bǔ)鋅過量危害寶寶健康。