老年人不論多吃哪種甜食,對健康都是不利的。年紀大了,胃口小了,嘴卻饞了。很多年輕時對甜食不屑一顧的老人,現也開始對甜食青睞起來。但過食甜食會引發(fā)多種疾病。
視力下降
據調查,老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常大量進食甜食,不僅眼睛容易疲勞,視神經還會因為“營養(yǎng)短缺”而出現“故障”,誘發(fā)視神經炎等。
膽結石
據研究,過量的糖會增進胰島素的分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。美國的科研人員發(fā)現,50歲左右的婦女吃甜食過多,易發(fā)膽結石。
乳腺癌
研究發(fā)現,女性的乳房是一個能大量吸收胰島素的器官,長期攝入高糖食物,能使血內胰島素含量經常處于高水平狀態(tài),而早期乳腺癌細胞的生長,正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素,對乳腺癌細胞的生長繁殖,起著推波助瀾的作用。
營養(yǎng)不良
過食甜食導致血糖升高,可產生飽腹感,使食欲減退,影響消化和吸收,引起多種維生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏維生素B1,久而久之就會出現厭食、嘔吐、消化不良以及煩躁不安等神經系統(tǒng)癥狀。嚴重時出現面色蒼白、肌肉松弛、抵抗力下降等營養(yǎng)不良表現。
久久健康網小編提醒:老年人的健康是我們應該注重的工作,想要讓自己晚年生活過的更好,擁有健康的身體是重中之重。想要了解更多的老年人保健知識,請關注久久健康網老人頻道。
(責任編輯:張蔚蔚)