你是否覺得自己脾氣有些見長，到了下午，頭頂會熱烘烘的，嘴里有些干，晚上睡覺還不太踏實。如果有這樣的感覺，很可能是“肝火旺”惹的禍。不妨喝點具有清肝瀉火作用的小藥茶，能幫你“消消火氣”。這里為大家推薦一個雙花菊花茶。
雙花即金銀花和菊花，前者是一味具有清熱解毒、清肝瀉火、疏散風熱作用的中藥。而口感清甜的菊花，更是大家非常熟悉的藥茶之一。這里要注意的是，不同種類的菊花藥效也不同。有個很簡單的方法，就是通過顏色來判斷：黃菊花清瀉疏散功效較強，而白菊花養(yǎng)肝陰作用較好。春、夏季肝火旺時，黃菊花效果更好，每次取8至10枚，再配上3克金銀花，用300毫升沸水沖泡，悶上5至10分鐘后即可飲用。金銀花與菊花作用相似，但清熱效果稍強些，兩藥相配在清肝熱的同時，還具有穩(wěn)定血壓的作用。
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