孤獨(dú)是“空巢”老人最大心病

　　“出門一把鎖，進(jìn)門一盞燈”是大多數(shù)空巢老人的生活常態(tài)。最近，多家網(wǎng)站聯(lián)合開展的一項(xiàng)關(guān)愛“空巢”老人的網(wǎng)上調(diào)查顯示——

　　“空巢”老人是指子女長(zhǎng)大離家后獨(dú)自生活的老年夫婦?？粘布彝ナ羌彝ド芷谥械囊粋€(gè)階段。據(jù)全國(guó)老齡工作委員會(huì)提供的資料，近10年來，我國(guó)空巢家庭一直呈上升趨勢(shì)。預(yù)計(jì)至2030年，空巢老人家庭的比例將達(dá)到90%。目前我省已進(jìn)入老齡化社會(huì)，隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，空巢家庭數(shù)量也會(huì)明顯增多。隨之出現(xiàn)的“空巢”老人的心理健康問題日益突出，嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量，也影響到家庭、社會(huì)的和諧，應(yīng)引起全社會(huì)的關(guān)注。

　　心理科老年患者占四成以上

　　劉小玉是河北醫(yī)大一院精神衛(wèi)生科副主任，她在接診中有一個(gè)突出感受，就是老年心理疾病患者明顯增多，目前住院心理疾病病人中六七十歲的老人就占了40%至50%，城市、農(nóng)村的老人都有，其中大多數(shù)都是空巢老人。

　　王大媽是上周因抑郁癥才住進(jìn)醫(yī)院的。據(jù)劉小玉介紹，今年春節(jié)，王大媽在外地工作的兩個(gè)子女都拉家?guī)Э诘刳s回家，王大媽盡情享受著兒孫繞膝的天倫之樂?？呻S著假期結(jié)束，孩子們又得離開家上班、上學(xué)。家里一下子冷清下來，王大媽覺得心里空落落的，吃不香，睡不著，什么也不想做，對(duì)什么也沒有興趣。開始家里人并沒有在意，以為過些日子就會(huì)好的，可后來王大媽情緒變得很不穩(wěn)定，感到活著沒意思，甚至出現(xiàn)自殺想法，這時(shí)，老伴和子女才感到情況嚴(yán)重，陪王大媽來看心理醫(yī)生。

　　對(duì)此，河北省第六人民醫(yī)院心理咨詢門診主任張香云提醒，對(duì)于老年人出現(xiàn)的諸多心理不適如不及時(shí)干預(yù)，任不良情緒持續(xù)下去，最終會(huì)導(dǎo)致抑郁，并誘發(fā)或加劇其原有的心腦血管疾病等慢性病。

　　空巢老人最怕孤獨(dú)

　　黃阿姨是劉小玉的一名病人。經(jīng)過一段時(shí)間的治療，黃阿姨可以出院了，但黃阿姨并不高興，第二天病情又加重了。細(xì)問之下，黃阿姨才說出了心里話。原來，黃阿姨的四個(gè)子女都不在身邊，一個(gè)人住在一所大房子里，孤寂難耐?！拔乙幌氲交氐郊疫€得一個(gè)人，連個(gè)說話的人都沒有，自己高興、生氣都沒人理會(huì)，我的汗毛都要豎起來了。住在醫(yī)院還有醫(yī)生護(hù)士陪我說話呢！”

　　黃阿姨道出了空巢老人的孤獨(dú)和憂傷。“出門一把鎖，進(jìn)門一盞燈”已成為大多數(shù)空巢老人的生活常態(tài)。

　　劉小玉說，孤獨(dú)、焦慮、無助感、無成就感等是空巢老人普遍存在的心理問題，其中孤獨(dú)是老年人最大的心病。最近，人民網(wǎng)、新浪網(wǎng)等10多家網(wǎng)站聯(lián)合開展了一項(xiàng)關(guān)愛“空巢老人”的網(wǎng)上調(diào)查。據(jù)調(diào)查問卷結(jié)果顯示，在認(rèn)為“空巢老人”面臨的最大問題方面，4367位投票者中，超過64%的人選擇了“心靈孤獨(dú)”。

　　對(duì)此，劉小玉分析認(rèn)為，老年人孤獨(dú)的產(chǎn)生主要有幾方面的原因。子女長(zhǎng)大成人后紛紛離家，都有了各自的生活和家庭，有些子女雖說與父母同住一座城市，但也難得回家看看，當(dāng)父母需要兒女照顧時(shí)，兒女卻不能在身邊，父母的孤獨(dú)感油然而生。

　　另外，老年人退休后，一下子閑下來，感到無事可做，社會(huì)活動(dòng)、人際交往越來越少，好像被社會(huì)遺忘了，自信心受到影響，更加深了孤獨(dú)。還有，孤獨(dú)與老年人的性格有關(guān)，原本性格孤僻的老年人退休后更是深居簡(jiǎn)出，不愿與人交流，其孤獨(dú)感就會(huì)表現(xiàn)得更嚴(yán)重。而性格開朗健談、興趣廣泛的老年人，心理問題則不太明顯。

　　大部分老年人“養(yǎng)兒防老”意識(shí)較強(qiáng)，對(duì)子女情感依賴也比較強(qiáng)，一旦兒女離家，產(chǎn)生的“分離焦慮”將會(huì)加重老人心理上的孤獨(dú)感?？傊夏耆诵睦韱栴}的產(chǎn)生有自身、家庭和社會(huì)等綜合因素。

　　空巢老人要學(xué)會(huì)“移情”

　　針對(duì)老年人出現(xiàn)的心理問題，劉小玉認(rèn)為，改變現(xiàn)狀，老年人應(yīng)從改變自身做起，要用積極、樂觀的人生態(tài)度面對(duì)社會(huì)的發(fā)展和家庭結(jié)構(gòu)的變化，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，走出孤獨(dú)、失落的心理陰影。老年人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，培養(yǎng)自己新的興趣愛好。比如，養(yǎng)花種草、練習(xí)書畫、聽音樂、打太極拳等，老年人每天即使只按計(jì)劃做一兩件小事，也會(huì)使一天的生活變得充實(shí)，身心從中得到愉悅。有條件的老年人可以上老年大學(xué)、力所能及地參加一些社會(huì)活動(dòng)，都是一種良好的心理支持。

　　親情是撫慰老人心理的良方。劉小玉建議子女盡可能多回家陪陪父母，即使工作忙、身居外地，也要爭(zhēng)取每天給父母打個(gè)電話，與老人聊聊天，轉(zhuǎn)移老人的注意力，也可及時(shí)掌握老人的心理及身體變化。另外，處理好家庭內(nèi)部的關(guān)系，老年夫妻之間互相交流，互相關(guān)心，增加親密感。和諧溫馨的家庭環(huán)境對(duì)老人心理健康大有益處。

　　劉小玉還建議，社會(huì)應(yīng)給老年人更多關(guān)愛。比如坐公交車時(shí)，主動(dòng)扶老人一把，主動(dòng)為老人讓個(gè)座，讓老年人看病優(yōu)先掛號(hào)就診等，這些看似小事，但對(duì)老人心理是一種撫慰。另外，老年人主要生活在社區(qū)，社區(qū)應(yīng)經(jīng)常組織老年人開展一些文體活動(dòng)，豐富老年人生活，并經(jīng)常走訪空巢老人，問寒問暖，讓老年人感受到社會(huì)大家庭的溫暖。

（責(zé)任編輯：zxwq）