大家都知道，我們?nèi)说纳眢w的任何一種疾病或多或少都會(huì)對(duì)睡眠的質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，有句話說(shuō)“胃不和則臥不安”的最為盛行。它的意思其實(shí)就是說(shuō)，人們腸胃方面疾病會(huì)嚴(yán)重影響人的睡眠質(zhì)量，造成失眠。然而，如果這種情況出現(xiàn)，我們又如何應(yīng)對(duì)呢？胃不和致失眠如何康復(fù)？下面就跟著小編一起來(lái)看下一下吧~
“胃不和則臥不安”這句話最初是在《素問(wèn).逆調(diào)論》中提及，說(shuō)是人有胃病，睡的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃氣下行不得、胃氣不順的情況，于是忍就不能睡安穩(wěn)。這個(gè)就是“胃不和”導(dǎo)致“臥不安”的病變機(jī)理。而且胃病引起的睡眠問(wèn)題，通常都有反復(fù)性，時(shí)好時(shí)壞，而且一般的睡眠藥對(duì)治療胃病引起的失眠，效果都不怎么好。這主要是因?yàn)榘裁咚幹饕€是針對(duì)神經(jīng)起作用，并不是真的你的胃進(jìn)行治療，所以也只是治標(biāo)不治本。因此，想要這種失眠癥狀康復(fù)最好還是從病癥著手。
中醫(yī)專(zhuān)家指出，想讓胃不和導(dǎo)致失眠的患者康復(fù)，可以嘗試用小半夏湯（半夏18克、生姜15克，用水700毫升煮取300毫升而成，分兩次溫服）或半夏秫米湯（制半夏4.5克、秫米9～15克，按上述二藥用量比例加30倍量研成粗末，每次取2o～3o克放暖水杯中沖入沸水，蓋悶3o分鐘代茶飲）以及溫膽湯（半夏湯洗七次，竹茹、枳實(shí)麩炒去瓤各60g，陳皮90g，甘草30g，炙、茯苓45g，生姜五片，大棗一枚。上銼為散，每服12g，煎七分，去滓食前服）。需要提醒的是，不論以什么湯頭為主方，其中半夏的用量宜大，每劑小于15克者都不會(huì)收到預(yù)期的療效。
除了上面所說(shuō)的之外，還有句話是這樣講的“吃得好不如睡得好”，但實(shí)際情況是，吃不好睡難保。因此，我們平時(shí)要注意關(guān)注腸胃健康，不給失眠留機(jī)會(huì)。一旦胃不和導(dǎo)致失眠就要盡快尋覓適合自己的康復(fù)方法。
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