一些老年人認(rèn)為年紀(jì)大了就不需要性生活了,其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的,老年人也是需要一定性生活的。但是一些老年人在性生活時(shí)容易出現(xiàn)一些誤區(qū),這樣可能導(dǎo)致老年人在性生活中發(fā)生意外。那么,老人過(guò)性生活注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。
1.要保持心理健康。正常的性生活要充滿信心,防止老年“衰敗心理”。一項(xiàng)關(guān)于老年人性問(wèn)題的調(diào)查顯示,在60歲以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至喪失了性能力,過(guò)早地關(guān)閉了“性福”的大門。究其原因,并非身體老化、性激素減少或疾病所致,而是屬于心理老化,所謂“心老性先衰”。老年人要保持“我還行”的健康心理。 2.順其自然。不強(qiáng)求、不壓抑、不故意中斷性生活,即使幾個(gè)月一次也行。如果性生活中斷了幾年,開(kāi)始恢復(fù)可能有一定困難,但不要著急也不要?dú)怵H。先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),做好性生活的心理和環(huán)境準(zhǔn)備。如果患有心血管等慢性疾病,千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。老年夫妻不宜長(zhǎng)期分床,應(yīng)保持經(jīng)常性的身體接觸,如親吻、愛(ài)撫等,這也是性愛(ài)中的重要組成部分。 3.性生活前做好充分準(zhǔn)備。如前所述,老年人性生活有其自身特殊點(diǎn),如性喚起興奮很慢,因此準(zhǔn)備時(shí)間應(yīng)稍長(zhǎng)一些,而且動(dòng)作要輕緩。尤其老年女性陰道分泌物少,非常干澀,如果沒(méi)有充分潤(rùn)滑劑,動(dòng)作過(guò)快、過(guò)大,會(huì)引起陰道痙攣、疼痛,甚至陰道擦傷,導(dǎo)致性生活失敗,必要時(shí)可準(zhǔn)備一些性愛(ài)用潤(rùn)滑劑。 4.性生活的體位。因?yàn)槔夏耆松眢w大都偏胖,有的老年人還有不同程度的慢性病,動(dòng)作不便,性生活的體位可采取女上位、側(cè)位或男性站立床邊等。 5.關(guān)于性生活的時(shí)間和頻率,總的原則是因人而異,要適度。在時(shí)間上,許多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其實(shí)無(wú)論何時(shí)都可以,主要是根據(jù)自己的習(xí)慣。在性生活的頻率上也要根據(jù)自己的情況,因人而異,一般是一個(gè)月1~2次,也有人數(shù)月1次。應(yīng)以性生活后無(wú)不適感為宜,最好不要輕易中斷。 康路網(wǎng)小編溫馨提示:以上就是老人過(guò)性生活注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容,希望通過(guò)小編的介紹,老年人不要認(rèn)為年紀(jì)大了就不需要性生活了,其實(shí)一定頻率的性生活是有利于老人身心健康。
(責(zé)任編輯:zxwq)