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讓老年人心理健康的方法(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:54:31      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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老年人不要只重視自己的身體健康，老年人同樣也要重視自己的心理健康，有很多老年人都會(huì)忽視了自己的心理健康，其實(shí)老年人心理健康是很重要的，那么老年人怎樣做才能夠心理健康呢？一起來

老年人不要只重視自己的身體健康，老年人同樣也要重視自己的心理健康，有很多老年人都會(huì)忽視了自己的心理健康，其實(shí)老年人心理健康是很重要的，那么老年人怎樣做才能夠心理健康呢？一起來看看下面的內(nèi)容吧。

一個(gè)中心：老年人應(yīng)該保護(hù)好自己的心身健康。老年人心身健康了，就不會(huì)給社會(huì)和家庭造成負(fù)擔(dān)，這本身就是對(duì)社會(huì)和家庭做貢獻(xiàn)。一個(gè)心身健康的人，他的生活質(zhì)量才能提高，才能享受到生活給予的樂趣。 二個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)。老年人應(yīng)該活得更輕松一些、寬容一些。瀟灑者，自然大方，輕松自如，不拘束；糊涂者，大徹大悟，淡泊寧心，不為瑣碎事所擾。人生苦短，生命才是第一位的，何必斤斤計(jì)較那些生活中的無聊瑣事？糊涂一點(diǎn)，寬容一點(diǎn)，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，何樂而不為呢？

（責(zé)任編輯：zxwq）

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