很多老年人患有胃潰瘍,嚴重影響老人的正常生活,那么,老人該如何在飲食上調(diào)理自己的胃呢,具體看看下文,相信一定會對老年胃潰瘍患者有所幫助。
老年人首先飲食要定時定量、少食多餐。這樣既可減輕胃的負擔,又可使胃中常有適量的食物中和胃酸,減少對病狀的不良刺激,如果暴飲暴食或不規(guī)則進食,將會破壞胃分泌的節(jié)律性,使?jié)儾〉陌Y狀加重。 潰瘍患者細嚼慢咽,不食過硬、過冷、過熱的食物也很重要,因為不少老年人牙齒松動或脫落,咀嚼困難,如果未經(jīng)充分咀嚼的食物或過粗糙的食物會加重損傷胃黏膜。在夏季如果頻食冷飲,會影響胃的消化功能和防御機能。食物過熱則會促使血管擴張,容易導致胃出血。 另外要注意飲食衛(wèi)生,因為一般老年人胃酸分泌減少,常出現(xiàn)胃酸少甚至無胃酸,細菌易在胃內(nèi)生存和繁殖,從而使?jié)儾『喜⑽秆?,使原有潰瘍病的癥狀加重,不利潰瘍的愈合。所以應避免進食生冷和未經(jīng)加工的熟食,更不能吃腐敗變質(zhì)的食物。在吃飯的時候,最好同家人一桌和睦共餐,還要注意不邊吃邊看電視或看書報。 有些老年人,由于長期養(yǎng)成的飲食習慣,愛吃帶有刺激性的食物或過食辛辣調(diào)味品,如辣椒、胡椒、芥末等,這樣會進一步刺激胃的潰瘍部位,加重病情。因此要自我克制,改變不良的飲食習慣。特別要禁飲烈性酒,因為酒精能溶解黏膜上皮的脂蛋白層,削弱胃黏膜屏障,易發(fā)生胃黏膜腐爛,甚至促使?jié)冃纬伞? 還有不少老人,有早晨空腹喝熱茶濃茶的習慣,以為可以促進消化,增加食欲,其實這是一個很不利健康的偏好,對胃有明顯的不良刺激,反而影響了消化和吸收。
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