足部保健工作做好，對身體健康有益處。如果你沒有條件經常去足療店進行足底按摩，那么選擇泡腳也是個不錯的選擇。如果你想通過泡腳來改善一些身體問題，需要做到對癥下藥。小編提供幾個泡腳處方，希望對你有所幫助。
泡腳處方一、生姜泡腳
癥狀：手腳怕冷，尤其是冬天的腳涼得像塊冰。
配方：生姜一塊、紅茶1克、鹽適量。
藥理作用：生姜有驅寒祛風的作用，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。
泡腳處方二、紅花泡腳
癥狀：腰背酸痛。
配方：紅花1克、鹽適量。
藥理作用：紅花具有活血通經，祛淤止痛的作用，能有效緩解腰痛疼痛感。
泡腳處方三、醋水泡腳
癥狀：腳部皮膚粗糙，畏寒怕冷。
配方：醋適量。
藥理作用：醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息。醋還可以滋潤皮膚。軟化角質，增加皮膚彈性。
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泡腳處方四、艾葉泡腳
癥狀：牙周炎、牙齦炎、中耳炎、門腔潰瘍、咽喉腫痛等反復發(fā)作。
配方：艾葉適量。
藥理作用：艾葉泡腳可以很好的去虛火，去寒火，對我們平常說的上火癥狀有較好的防治效果。
泡腳的好處自然不用多講，但是泡腳還是有一些要求的。
時間：光腳最佳時間為30分鐘左右。
溫度：有些人喜歡用開水泡腳，這樣能很好的加快血液循環(huán)，腳立馬感到發(fā)熱。其實最好的水溫應該是38度左右。
水高：泡腳的水高至少要沒過腳踝，如有條件，最好是沒過小腿，膝蓋下方是足三里，經常按摩還能延年益壽。
做好足部保健工作，讓身體更加健康。以上提供幾個泡腳處方，主要是根據大家的身體需求來定的。如果你有這方面的需求，最好根據以上處方去改善身體，以上幾點建議希望對你有所幫助，如果你有需要，趕緊學習起來吧。
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