近年來,隨著交通設(shè)施的便捷化,選擇在節(jié)假日外出旅游的朋友是越來越多,其中也不乏一些上了年紀(jì)的老人,但是,由于體質(zhì)的差異,老年人在外出旅游時還是會遇到諸多不便的,那么,他們都需要注意哪些事宜呢?小編認(rèn)為老人們不能忽略如下這幾點事宜。
一、選擇適宜的景點,我國地域廣大,山川秀麗。全國擁有的眾多名山秀水,但是老年人來說宜少游山,多玩水,多游古典園林,因為游山免不了要登高涉險,老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林,賞玩湖光水色,便無攀登之勞。如可游玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等,這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目,美不勝收。
二、選擇適宜的季節(jié),對年輕人來說,一年四季都是旅游的好時光,即使在寒冬臘月,也可踏雪賞梅,領(lǐng)略那紅妝素裹的自然景色,可對老年人來說,就不能隨心所欲了。對患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說,寒冷的天氣不宜出游,炎熱的夏季對老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時期,應(yīng)該是春秋兩季,有人提出春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時光。
三、結(jié)伴同行,有的老人不服老,精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退,這也是自然規(guī)律,六七十歲的老大爺怎么能比得上二三十歲的小伙子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結(jié)伴同行。這樣彼此之間可以有個照應(yīng)。再者隨身還需帶一根拐杖,以助一臂之力,確保行走安全。
四、旅游時間適度,一般以一星期為宜。這是因為旅游時間過長,體力消耗過多,對身體健康反而不利,這就需要“適可而止”。
五、攜帶衣服適當(dāng),春秋季節(jié),天氣的變化多、溫差大,尤其是春季,俗話說:“春天好似孩兒險。一日變?nèi)儭?rdquo;早晚的氣溫懸殊較大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服,便于增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋,才能保證旅游順利。
六、攜帶一些必要的藥品,這些藥品包括兩類,一是要攜帶一些防治慢性病的藥,如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者,出游時盡管無癥狀表現(xiàn),但也要有備無患,帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外,生活習(xí)慣有所改變,容易引起便秘,也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。
看完小編的介紹,有的老年朋友不僅要犯嘀咕了,這么麻煩干嘛還要出去旅游呢?其實你不知道,旅游的好處是有很多的,特別是針對于已經(jīng)退休的老人們來說,不僅可以開闊眼界、豐富知識,還可以調(diào)節(jié)心情、起到保健的作用,所以老年朋友們一定要科學(xué)的進行旅游哦!