老年人外出旅游都需要注意哪些事宜

　　近年來，隨著交通設(shè)施的便捷化，選擇在節(jié)假日外出旅游的朋友是越來越多，其中也不乏一些上了年紀(jì)的老人，但是，由于體質(zhì)的差異，老年人在外出旅游時還是會遇到諸多不便的，那么，他們都需要注意哪些事宜呢?小編認(rèn)為老人們不能忽略如下這幾點事宜。

　　一、選擇適宜的景點，我國地域廣大，山川秀麗。全國擁有的眾多名山秀水，但是老年人來說宜少游山，多玩水，多游古典園林，因為游山免不了要登高涉險，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無攀登之勞。如可游玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目，美不勝收。

　　二、選擇適宜的季節(jié)，對年輕人來說，一年四季都是旅游的好時光，即使在寒冬臘月，也可踏雪賞梅，領(lǐng)略那紅妝素裹的自然景色，可對老年人來說，就不能隨心所欲了。對患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說，寒冷的天氣不宜出游，炎熱的夏季對老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時期，應(yīng)該是春秋兩季，有人提出春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時光。

　　三、結(jié)伴同行，有的老人不服老，精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退，這也是自然規(guī)律，六七十歲的老大爺怎么能比得上二三十歲的小伙子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結(jié)伴同行。這樣彼此之間可以有個照應(yīng)。再者隨身還需帶一根拐杖，以助一臂之力，確保行走安全。

　　四、旅游時間適度，一般以一星期為宜。這是因為旅游時間過長，體力消耗過多，對身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。

　　五、攜帶衣服適當(dāng)，春秋季節(jié)，天氣的變化多、溫差大，尤其是春季，俗話說：“春天好似孩兒險。一日變?nèi)儭?rdquo;早晚的氣溫懸殊較大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋，才能保證旅游順利。

　　六、攜帶一些必要的藥品，這些藥品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時盡管無癥狀表現(xiàn)，但也要有備無患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。

　　看完小編的介紹，有的老年朋友不僅要犯嘀咕了，這么麻煩干嘛還要出去旅游呢?其實你不知道，旅游的好處是有很多的，特別是針對于已經(jīng)退休的老人們來說，不僅可以開闊眼界、豐富知識，還可以調(diào)節(jié)心情、起到保健的作用，所以老年朋友們一定要科學(xué)的進行旅游哦!