眼下在生活中，老年人在人群中的比重是越來(lái)越高，這也使得我國(guó)的老齡化日漸嚴(yán)重，甚至有數(shù)據(jù)顯示：到2018年我國(guó)60歲以上的老人將突破2億，這是一個(gè)難以想象的概念，而且老年人在生活中還容易患上許多疾病，這在一定意義上為社會(huì)增加了許多負(fù)擔(dān)，所以，老人們需要在養(yǎng)生保健方面多注意才行，具體可以關(guān)注以下三個(gè)方面。
一、堅(jiān)持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前便后洗手，喝開水不喝生水，生吃瓜果要洗凈，實(shí)行分餐，使用公筷，不共用水杯，多開窗通風(fēng)，冬春季不到人群擁擠的地方，寒冷時(shí)節(jié)出門戴口罩等。
二、及時(shí)注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、傷寒疫苗等。
三、注意勞逸適度，防止意外傷害如跌傷等，多參加富有生氣的娛樂(lè)，如經(jīng)常讀書看報(bào)，給大腦新的信息刺激，以改善腦部血液供應(yīng)，推遲腦的萎縮。
老年人想要做好保健工作，自然是不能生病的，一旦生病也應(yīng)該及時(shí)給予相應(yīng)的治療，這時(shí)候，專家提醒朋友們：一定要謹(jǐn)防上當(dāng)受騙，不要參加非正規(guī)醫(yī)療衛(wèi)生單位舉辦的醫(yī)療保健活動(dòng)，更不要到無(wú)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢。這也是為了自己好。
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