補(bǔ)陰補(bǔ)陽(yáng)食譜 阿里家園,分類信息,二手交易,租房交友,家教兼職,家政商務(wù),車輛美容,跳

廣告位招租！廣告位招租！廣告位招租！信息內(nèi)容：陽(yáng)虛者（吹風(fēng)易受涼、畏寒怕冷，常年滿面紅光，容易上火，甚至有高血壓的），應(yīng)溫補(bǔ)，也就是吃一些燥性藥物或食物，如鹿茸、紅參、羊肉、狗肉等；陰虛者（不易上火，面色比較蒼白的），則可以吃一些如沙參、麥冬、枸杞等藥物。若體質(zhì)無(wú)明顯偏陰或偏陽(yáng)的，則基本上不需補(bǔ)，最多也就是補(bǔ)一下，吃一些不偏溫不偏涼的藥物或食物，如西洋參等，但也不宜多，要適可而止。現(xiàn)在還很流行吃胎盤補(bǔ)陽(yáng)，還發(fā)展到千辛萬(wàn)苦找新鮮的吃，其實(shí)要吃胎盤還是要吃烤干研成末的才有效。另外，胎盤性溫，吃多了會(huì)生瘡，除非抵抗力非常虛弱、虛寒、腎陽(yáng)虛的病人，否則不見(jiàn)得個(gè)個(gè)顯效。

中醫(yī)治療陰虛證的方法。又稱滋陰、養(yǎng)陰、育陰、益陰。屬補(bǔ)法。補(bǔ)陰法常用于治療形體消瘦，口咽干燥，兩目干澀，眩暈，耳鳴，干咳少痰，痰中帶血，胃中灼熱等。不同臟腑的陰虛證臨床表現(xiàn)各有特點(diǎn)，其治法和用藥也有差異。故補(bǔ)陰法有補(bǔ)心陰、補(bǔ)肺陰、補(bǔ)胃陰、補(bǔ)肝陰、補(bǔ)腎陰等。常用地黃、龜版、天冬、麥冬、百合、熟地、知母、山萸肉等藥物為主組成方劑，如沙參麥門冬湯、天王補(bǔ)心丹、六味地黃丸、知柏地黃丸等。臨床上具體使用補(bǔ)陰法時(shí)應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：①因?qū)崯峄蚋惺芡庑皶r(shí)所致的發(fā)熱、口渴、自汗出等病證，不適宜用本法治療。②因溫燥藥易傷陰液，故陰虛證忌用溫燥藥物。

治療學(xué)術(shù)語(yǔ)。系補(bǔ)法之一。又稱滋陰、育陰、養(yǎng)陰、益陰。指用補(bǔ)陰藥物治療陰虛證的方法。陰虛多與心肺肝腎四臟相關(guān)，應(yīng)辨證施治。如心陰虛癥見(jiàn)心悸健忘，失眠多夢(mèng)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等，治用天王補(bǔ)心丹。肺陰虛癥見(jiàn)咳嗽無(wú)痰，或痰少而粘，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，顴紅盜汗，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)等，治用百合固金湯。肝陰虛癥見(jiàn)頭暈耳鳴，兩目干澀，脅肋灼痛，手足蠕動(dòng)，肢體麻木，舌紅少津，脈弦細(xì)數(shù)等，治用杞菊地黃丸。腎陰虛癥見(jiàn)腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)，眩暈耳鳴，遺精，五心煩熱，盜汗潮熱，顴紅咽干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)等，治用六味地黃丸或左歸飲。常用藥物有沙參、麥門冬、天門冬、玉竹、女貞子、石斛、百合、旱蓮草等。

補(bǔ)陽(yáng)食譜
陽(yáng)，是指陽(yáng)氣。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里解釋說(shuō)：所謂陽(yáng)氣，就好象天上的太陽(yáng)一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬(wàn)物便不得生存。人若沒(méi)有陽(yáng)氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，這樣，生命就要停止，足見(jiàn)陽(yáng)氣對(duì)人體生命活動(dòng)是多么重要。

補(bǔ)陽(yáng)，治療學(xué)術(shù)語(yǔ)，系補(bǔ)法之一，又稱助陽(yáng)。指用補(bǔ)陽(yáng)藥物治療陽(yáng)虛證的方法。腎陽(yáng)為人身元陽(yáng)，陽(yáng)虛諸癥多與腎陽(yáng)不足關(guān)系密切，故補(bǔ)陽(yáng)以補(bǔ)腎陽(yáng)為主。癥見(jiàn)形寒肢冷，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，陽(yáng)萎早泄，舌淡苔白，脈沉弱等。
營(yíng)養(yǎng)原則
總的營(yíng)養(yǎng)原則為溫補(bǔ)陽(yáng)氣，包括溫陽(yáng)、壯陽(yáng)、通陽(yáng)。
1.宜選擇溫陽(yáng)的食物。溫陽(yáng)為溫補(bǔ)全身的陽(yáng)氣，可以包括溫腎陽(yáng)、心陽(yáng)、脾陽(yáng)以及溫中散寒等；
2.宜選擇通陽(yáng)的食物。通陽(yáng)是指溫通陽(yáng)氣，適用于肢體經(jīng)脈寒冷疼痛；
3.宜選擇壯陽(yáng)的食物。壯陽(yáng)一般指提高性機(jī)能。
4.在溫陽(yáng)基礎(chǔ)上，輔以養(yǎng)陰，并兼顧脾胃。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇
選黑米、紫米等微量元素豐富的食物。
2、肉、蛋、奶類的選擇
選羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、鴿蛋、鴿肉、鹿肉、鱔魚(yú)、鯧魚(yú)、鰻魚(yú)、海蝦、海參、淡菜、蠶蛹、泥鰍等富含肌肽、膽甾醇、硅、鋁、錳等微量元素的食物。
3、蔬菜的選擇
枸杞菜、豇豆、韭菜、茴香、韭菜籽、刀豆等維生素、礦物質(zhì)豐富的食物。
4、水果的選擇
栗子、核桃、菠蘿、櫻桃、胡桃肉、荔枝、白果、芡實(shí)、橘子、等維生素及葉酸、微量元素豐富的食物。
飲食禁忌
忌食生冷、油膩不易消化的食物。信息圖片：