大家應(yīng)該都有過(guò)臉上長(zhǎng)痘痘的經(jīng)驗(yàn),臉上長(zhǎng)痘痘了,很大的一個(gè)因素就是自己的體內(nèi)有毒素。一定是自己的身體囤積了一些排不出的毒素,因?yàn)轶w內(nèi)解決不了了,就反應(yīng)到了身體的外測(cè)了?,F(xiàn)在就用檸檬清潔身體垃圾吧!一起來(lái)了解一下吧!
檸檬能幫助人體溶解多余的脂肪,中醫(yī)認(rèn)為檸檬能清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素,凈化血液,改善血質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內(nèi)。 用檸檬幫助清體消脂,速度很快哦!
自制檸檬醋,這是一種可食用的醋,具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。 中醫(yī)提醒醋是堿性食品,喝醋可以殺菌整腸、幫助消化,平衡人體酸堿值,促進(jìn)新陳代謝,具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來(lái),檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容,也可以說(shuō)是一種健康食品。飯后喝一小杯,就能讓自己元?dú)獯笤?,精神煥發(fā),也更美麗窈窕。讓我們?cè)谇弩w消脂的同時(shí)還可以讓你的肌膚更加美麗。
檸檬醋的制作方法
檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。
作法:
1、將檸檬洗凈后放置陰涼處,讓水份晾干;
2、依水果形態(tài)大小,切片或切塊泡制使用;
3、將果片及陳醋放入瓶?jī)?nèi),再把冰糖放入瓶?jī)?nèi),浸泡過(guò)程中稍微攪拌一下,促使冰糖溶化;
4、材料全部加入瓶?jī)?nèi)后,密封放置陰涼處。
食用:浸泡約30天后,將檸檬全部撈起,以免時(shí)間久了有苦味。然后再等 15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出飲用。取出浸泡汁液,加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并置於冰箱里,溫度較低易有清涼爽口的感覺(jué)。
2、每日至少喝下6杯的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食。
3、可搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng),不必持續(xù)進(jìn)行,分散時(shí)間亦可有助于排汗,目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
檸檬香蕉減肥茶
材料:新鮮香蕉一片,鮮檸檬一片,菊花9朵。
制法:先把杯子溫?zé)幔缓笸度刖栈ê蜋幟?,注入開(kāi)水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用,可以控制饑餓感,降低食欲。 此外,香蕉味甘,含有豐富的維生素,能清熱、通便、解酒;檸檬味酸,能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。
檸檬可助你在短時(shí)間內(nèi)清除了體內(nèi)廢物和毒素,達(dá)到減肥瘦身的效果。在成功瘦身之后,記得要采納有益健康的、營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣哦,這樣才能保持良好的身材。
檸檬大家應(yīng)該是非常熟悉的,在超市里面也是經(jīng)常可以看到的,我而且平時(shí)多吃一些水果是對(duì)健康有好處的,大家不妨多購(gòu)買(mǎi)一些檸檬了,在家吃著檸檬制作著檸檬排毒飲品,讓你邊吃邊排毒,不知不覺(jué)的變瘦,想想就覺(jué)得是很完美的事情。