大棗泡水的功效有哪些

大棗泡水大家都喝過嗎？而且它也會(huì)有許多的好處的，相信在生活中有的朋友也會(huì)經(jīng)常的喝一些大棗泡水的，因?yàn)樗叙B(yǎng)血補(bǔ)氣的作用。不過大家需要注意的是，用大棗泡水喝，是需要注意一個(gè)細(xì)節(jié)的。接下來(lái)大家就一起來(lái)詳細(xì)的了解了解吧！

　　具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神功效的大棗，向來(lái)是老百姓家里的養(yǎng)生明星，然而大家是否知道，一個(gè)沖泡的細(xì)節(jié)可能使大棗損失不少藥效。

　　大棗泡水注意一個(gè)細(xì)節(jié)

　　大棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。

　　大棗泡水的功效

　　1、養(yǎng)肝排毒

　　實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。

　　2、補(bǔ)氣護(hù)嗓

　　大棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

　　3、止咳潤(rùn)肺

　　唐代盂詵所著《必效方》中記載了將大棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺。

　　4、補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　用大棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。大棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

　　5、安神助眠

　　中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配大棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮大棗安神的效用。

　　6、血管通暢

　　大棗在浸泡過程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。

　　大棗泡水注意事項(xiàng)

　　新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽(yù)為“維生素之王”，而用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

　　大棗是十分的有益健康的，但是也并不是多多益善。像中等大小的紅棗，一次食用最好是不要超過15個(gè)，過量的食用有損消化功能的，會(huì)引起胃酸過多和腹脹的。女性月經(jīng)期期間出現(xiàn)眼腫或腳腫、腹脹的癥狀是，是不適合吃紅棗的。體質(zhì)燥熱的婦女不適合在月經(jīng)期吃紅棗，不然是會(huì)造成月經(jīng)量過多的。