偏頭痛的問題也是比較常見的，而且導(dǎo)致偏頭痛的原因也是特別多的，不良的飲食以及不良的生活習(xí)慣都是會(huì)造成偏頭痛的。出現(xiàn)偏頭痛時(shí)也是可以服用一些粥來改善的，是可以起到一定的效果的，那么偏頭痛的人應(yīng)該吃哪些粥呢？接下來給大家推薦一些。
桑菊豆豉粥
原料：準(zhǔn)備十克桑葉，菊花、豆豉各十五克，二兩粳米。
做法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效：桑菊豆豉粥不僅可以疏風(fēng)清熱、清肝明目，而且可以改善頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛。
芹菜粥
原料：準(zhǔn)備半斤粳米和十二克連根芹菜。
做法：將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。
功效：服用芹菜粥可以清熱止痛的，出現(xiàn)心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者可以選擇芹菜粥服用。
疏肝止痛粥
原料：準(zhǔn)備九克香附，三克玫瑰花，六克白芷，一百克粳米(或糯米)，白糖適量。
做法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效：出現(xiàn)偏頭痛的人服用本粥有緩解作用，此外還可以疏肝解郁、理氣止痛。
出現(xiàn)偏頭痛的時(shí)候，是可以服用上面介紹的這幾款粥的，不僅可以起到很好的改善作用，而且還可以滋補(bǔ)和調(diào)理身體的，這些粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，是養(yǎng)生保健的佳品。而且這些粥的做法也特別的簡(jiǎn)單，但是在選擇原材料的時(shí)候一定要有所講究，這樣做出來的粥才更有營(yíng)養(yǎng)更健康。
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