可以緩解偏頭痛的一些食療方

 　　偏頭痛也是特別普遍的一種現(xiàn)象了，這個(gè)問(wèn)題大多數(shù)人都有，也因此困擾了許多人，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，大家是不可以掉以輕心的，一定要采取相關(guān)的緩解措施來(lái)緩解的。因?yàn)槠^痛也是會(huì)影響到一個(gè)人的正常生活的，那么可以緩解偏頭痛的食療方都有哪些呢?接下來(lái)給大家介紹介紹，希望可以給各位提供一些參考。

　　菊花粥

　　做法：準(zhǔn)備十五克菊花末，一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。

　　功效：菊花粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功，適用于肝火所致偏頭痛，證見(jiàn)心煩易怒面紅者。

　　綠精茶

　　做法：準(zhǔn)備一克綠茶，十克谷精草，二十五克蜂蜜。將綠茶和谷精草放入鍋內(nèi)加水煮沸5分鐘，去渣，加蜂蜜溫飲。

　　功效：服用綠精茶具有祛風(fēng)止痛之功，偏頭痛的患者可以經(jīng)常服用。

　　菊花白芷茶

　　做法：準(zhǔn)備菊花、白芷各九克，研成細(xì)末，開(kāi)水沖泡，代茶飲。

　　功效：菊花白芷茶可以祛風(fēng)平肝、解痙止痛之功，適合偏頭痛的人經(jīng)常服用。

　　蔥白川芎茶

　　做法：取蔥白兩段，十克川芎，十克茶葉，放入杯中，開(kāi)水沖泡，去渣溫飲。每日1劑，多次沖飲。

　　功效：此茶具有祛風(fēng)止痛之功，適用于風(fēng)寒之邪引起的偏頭痛。

　　止痛飲

　　做法：準(zhǔn)備六克白芷，三克細(xì)辛，九克蔓荊子，九克防風(fēng)，蜂蜜適量。將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)浸泡半小時(shí)，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分鐘即可，服時(shí)加適量蜂蜜。

　　功效：此飲具有祛風(fēng)解痙止痛的功效，適用于偏頭痛的患者服用。

　　以上介紹的這幾種食療方，緩解偏頭痛的效果是特別好的，如果出現(xiàn)了偏頭痛的情況的話，那么不妨參考以上介紹的這些方法，這些方法是可以有效的改善頭痛的情況的，當(dāng)然，除了這些食療方之外，在平時(shí)的生活中也是要注意一些生活規(guī)律的。