偏頭痛也是特別普遍的一種現(xiàn)象了,這個(gè)問(wèn)題大多數(shù)人都有,也因此困擾了許多人,出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,大家是不可以掉以輕心的,一定要采取相關(guān)的緩解措施來(lái)緩解的。因?yàn)槠^痛也是會(huì)影響到一個(gè)人的正常生活的,那么可以緩解偏頭痛的食療方都有哪些呢?接下來(lái)給大家介紹介紹,希望可以給各位提供一些參考。
菊花粥
做法:準(zhǔn)備十五克菊花末,一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。
功效:菊花粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功,適用于肝火所致偏頭痛,證見(jiàn)心煩易怒面紅者。
綠精茶
做法:準(zhǔn)備一克綠茶,十克谷精草,二十五克蜂蜜。將綠茶和谷精草放入鍋內(nèi)加水煮沸5分鐘,去渣,加蜂蜜溫飲。
功效:服用綠精茶具有祛風(fēng)止痛之功,偏頭痛的患者可以經(jīng)常服用。
菊花白芷茶
做法:準(zhǔn)備菊花、白芷各九克,研成細(xì)末,開(kāi)水沖泡,代茶飲。
功效:菊花白芷茶可以祛風(fēng)平肝、解痙止痛之功,適合偏頭痛的人經(jīng)常服用。
蔥白川芎茶
做法:取蔥白兩段,十克川芎,十克茶葉,放入杯中,開(kāi)水沖泡,去渣溫飲。每日1劑,多次沖飲。
功效:此茶具有祛風(fēng)止痛之功,適用于風(fēng)寒之邪引起的偏頭痛。
止痛飲
做法:準(zhǔn)備六克白芷,三克細(xì)辛,九克蔓荊子,九克防風(fēng),蜂蜜適量。將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)浸泡半小時(shí),然后用武火煎煮,水沸后用文火再煎10分鐘即可,服時(shí)加適量蜂蜜。
功效:此飲具有祛風(fēng)解痙止痛的功效,適用于偏頭痛的患者服用。
以上介紹的這幾種食療方,緩解偏頭痛的效果是特別好的,如果出現(xiàn)了偏頭痛的情況的話,那么不妨參考以上介紹的這些方法,這些方法是可以有效的改善頭痛的情況的,當(dāng)然,除了這些食療方之外,在平時(shí)的生活中也是要注意一些生活規(guī)律的。