女性必須做好排毒工作,這樣才能避免內(nèi)分泌紊亂和長(zhǎng)痘痘,專家提出,在排毒方面,食療是相當(dāng)不錯(cuò)的方法,可以讓大家在享受美味的過(guò)程中輕松排毒養(yǎng)顏,那么,哪些食療方可以帶來(lái)這樣的神效呢?小編總結(jié)了幾個(gè)不錯(cuò)的偏方,下面就來(lái)為大家介紹一下吧!
四季飄香
原料:排毒的食療方有哪些?青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克、蜂蜜、油。
做法:
將上述原料焯熟裝盤,蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。
功效:青豆和玉米所含氨基酸,具有清理腸道作用。
水晶翡翠
原料:排毒的食療方有哪些?蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克、油、蔥頭、醋(白醋)。
做法:
將蘆薈洗凈去皮,切成條狀,煮沸1-2分鐘后取出,海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱,放入蔥頭炒至六成熟,再將海蜇放入一起炒。最后倒入白醋,將蘆薈放入翻炒盛盤。
功效:具有清理腸道、美容的作用。
蕎悠悠
原料:蕎麥、莜麥各100克,紅黃彩椒、紫蘇葉適量、油、辣椒油、鹽、香油、醋。
做法:
排毒的食療方有哪些?先將蕎麥面、莜麥面分別和成團(tuán)狀,制成貳分硬幣大小、薄厚適中的面片,上鍋蒸熟盛盤。將調(diào)味汁(油、辣椒油、鹽、香油、醋)澆入盤中,用橫切成條狀的黃紅彩椒將蕎麥片與莜麥片分隔開來(lái),盤邊放些紫蘇葉。
功效:蕎麥、莜麥蛋白質(zhì)含量高,氨基酸配比合理,可以美顏、瘦身、預(yù)防許多都市白領(lǐng)容易患上的慢性病。
排毒的食療方有哪些?很多朋友都感興趣于這個(gè)話題,不僅女性,男性也可以多吃以上這幾種食療方,這些方法可以幫助你清除體內(nèi)的毒素,減少上火長(zhǎng)痘痘的次數(shù),效果非常明顯,相信這些食療方是可以為大家?guī)?lái)實(shí)質(zhì)性幫助的,希望朋友們都能認(rèn)真把握!