失眠偏方大全 在哪都有好睡眠

失眠的痛苦，是那些沾枕頭就睡著的朋友們永遠(yuǎn)也體會不到的，可是隨著工作和生活壓力越來越大，被失眠所困擾的朋友真的越來越多了，如果不能及時有效的改善失眠很容易對自己的身體造成傷害。那么有什么失眠偏方能幫助我們改善呢?

　　失眠偏方大全 你都嘗試過幾種

　　臟器療法

　　豬心1枚，柏子仁15克，調(diào)料適量。將柏仁去殼雜，洗凈備用。豬心洗凈，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟后服食，每日1劑。

　　龍眼冰糖茶

　　龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

　　百合糖水湯

　　百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未復(fù)的虛煩失眠，對伴有結(jié)核病史失眠患者選服尤佳。

　　甘麥大棗湯

　　浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫(yī)張仲景名方。藥雖平凡，但養(yǎng)心安神功效很顯著。

　　上班族可嘗試以下方法 簡單方便

　　1、取熱牛奶一杯,睡前服之，這個方法相信大家都知道;

　　2、取紅棗7顆，然后20克的枸杞子，還有兩個雞蛋一起煮，等雞蛋煮熟的時候去殼，再繼續(xù)煮1刻鐘，然后吃蛋喝湯，每天一次;

　　3、取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗調(diào)和,入鍋內(nèi)煮熟,每晨空腹服之;

　　4、黑小豆用15克，小麥片可以25-30克，再加上紅棗7顆、桂圓肉3枚一起煮，當(dāng)做晚飯吃;

　　5、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;

　　6、取桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次兩匙;

　　以上就是治療失眠的偏方，希望對您有所幫助，小編提醒：不妨試著讓自己的生活作息規(guī)律一些，每天睡覺和起床的時間固定，另外，找一些運(yùn)動代替每天躺在才床上玩手機(jī)的不良習(xí)慣，睡眠都會慢慢好起來的，千萬不要長時間被失眠所困擾而不在意很多焦慮甚至抑郁癥開始都是由睡眠不足引起的，愿您天天都有好心情，不在被失眠所困擾。