隨著生活壓力的越來(lái)越大,很多男性出現(xiàn)不同程度的男性健康問(wèn)題,大多數(shù)男性被腎功能下降困擾,嚴(yán)重者甚至影響家庭和睦、夫妻感情。男性最不能容忍的就是自己的性福生活被阻擋,這對(duì)男性的自尊是毀滅性的打擊,因此,很多男性朋友通過(guò)中藥食補(bǔ)的方法來(lái)改善,日常生活中男人泡什么喝壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢,男性朋友們不放試試用枸杞子、羊淫藿、何首烏、韭菜籽、鎖陽(yáng)黨參泡水,每日當(dāng)茶飲,堅(jiān)持一段時(shí)間可以有效的改善腎虛引起的陽(yáng)痿早泄、腰膝酸軟等癥狀。今天就跟隨小編一起了解一下!
男人泡什么喝壯陽(yáng)補(bǔ)腎
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù),也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述,肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣,久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓,悅顏色,延年。”這都表明,肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開(kāi)當(dāng)茶喝,可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼,有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效,是滋補(bǔ)良藥,常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽(yáng)痿、遺精、腰肢軟弱無(wú)力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽(yáng)起石配伍。
淫羊藿茶做起來(lái)也很簡(jiǎn)單,只需將10克淫羊藿加350克水,以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者,火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
5、何首烏
何首烏,性微溫,味甘苦澀,內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果,而且能烏黑頭發(fā),延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)過(guò):“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良,功在地黃、冬諸之上。”
何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
7、韭菜子
韭菜子,即韭菜種子。據(jù)《本草綱目》記載,韭菜子的功效為補(bǔ)肝腎、暖腰膝、助陽(yáng)、固精,主要用于陽(yáng)痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過(guò)多等癥的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維,能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),治療便秘,預(yù)防腸癌。
韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養(yǎng)心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會(huì)更好。適用于房事不振,心胸?zé)灥劝Y。
8、狗脊
狗脊生長(zhǎng)的像狗的脊梁,因此被稱做狗脊。中醫(yī)認(rèn)為,“以形補(bǔ)形”,就如核桃仁,果實(shí)似大腦,吃了補(bǔ)腦安神。中醫(yī)臨床上認(rèn)為,狗脊補(bǔ)腎壯骨是正確的。
金毛狗脊20克。上藥研為細(xì)末,置保溫瓶中,沖入沸水泡悶20分鐘,代茶飲用。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱,氣血不足,兼受風(fēng)濕邪侵襲而發(fā)之腰脊疼痛,腿軟乏力等。
9、杜仲
杜仲性溫,味甘微辛,有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的工效,而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。正如明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)明說(shuō):“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅(jiān)筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動(dòng)搖不能,腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足,益腎故也。”
杜仲葉5克,優(yōu)質(zhì)烏龍茶5克。用開(kāi)水沖泡,加蓋5分鐘后飲用,每日1次。茶濃香,味美。功用為補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,降壓。
10、桑寄生
桑寄生為南方有名的地道藥材,因而又名為“廣寄生”。它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品。它有養(yǎng)血滋肝腎、祛風(fēng)濕健筋骨,以及安胎豐胸的功效,且入肝、腎經(jīng),性味平和而甘、苦。
中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。
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