抑郁癥的食療方法有哪些

大家都知道抑郁癥屬于一種嚴重的心理疾病，患者需要及時的接受科學治療，正因為抑郁癥屬于一種嚴重的心理疾病，所以大家更不容忽視對抑郁癥的日常調(diào)理，抑郁癥的食療是日常調(diào)理當中需要格外注意的一點，只有從抑郁癥的食療開始做好調(diào)理工作才可以促進患者病情早日康復(fù)，那么抑郁癥的食療方法有哪些呢?下面為大家詳細介紹。

抑郁癥的食療方法有哪些?抑郁癥的食療方法主要有以下幾點：

一、抑郁癥的食療方法主要有紅棗：多吃紅棗對抑郁癥的治療也非常有好處。中醫(yī)失眠抑郁癥治療講究辨證施治，這款藥膳就是專治由情志抑郁或思慮過度，心脾受損引起的心煩不寐。大紅棗20枚，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠?；蛴么蠹t棗30克，淮小麥30克，炙甘草10克，水煎，飲湯吃棗。

二、抑郁癥的食療方法主要有核桃與黑芝麻：這是一種不錯的中醫(yī)失眠抑郁癥食療方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次?？芍紊袼ソ⊥?，失眠多夢，同時又可益氣補腎。

三、百合棗仁湯：治療抑郁癥的方法有很多，食療就屬于其中一種。為了有效緩解失眠癥狀，可自己做一些百合棗仁湯，對治療抑郁失眠癥、神經(jīng)衰弱、更年期抑郁都有很好療效。其做法是取鮮百合50克，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下，具有清心安神的作用。

四、抑郁癥的食療方法主要有核桃芝麻丸：抑郁癥患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益氣補腎，對治療失眠多夢、抑郁煩悶等效果非常好。其做法是將核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次。

抑郁癥的食療方法有哪些?抑郁癥的食療方法上文已經(jīng)為大家介紹的非常清楚了，相信通過以上介紹之后，大家現(xiàn)在對抑郁癥的食療已將了然于心了。抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，一定要將科學治療和日常調(diào)理相結(jié)合才能更好的對抑郁癥進行防治。如果您對抑郁癥的治療還存在困惑，可以在線直接咨詢專家，祝愿抑郁癥患者可以早日康復(fù)。

（責任編輯：zxwq）