在一生當中，總會遇到一些心理問題的困擾。出現(xiàn)心理問題要及時進行治療，否則會影響正常的生活。那么，一生中會遇到的心理問題有哪些呢？這些心理問題又該如何解決呢？下面就由心理專家為我們詳細介紹一下吧。
1、婚姻適應不良 深圳某公務員H，有過2個月短暫戀愛史，后因性格不合，不歡而散。29歲時，認識了28歲的Z女。Z女勉強算個生意場上的熟手，戀愛情感經歷卻是個空白。帶著對情感的渴求，美好生活的憧憬，三個月戀愛后，與H結婚。半年后，雙方已成混戰(zhàn)局面，學文科的H經常主導廝打。后經過一個月4次心理輔導，他們的劣質婚姻關系逐步改善。 問題：表面原因是迫于年齡漸大等形勢結婚，感情沒有進入濃密狀態(tài)。此外，由于雙方在高位按揭購房，經濟壓力大，又缺乏溝通技巧，經常發(fā)生爭吵，直至打架。 深層原因則是以自我為中心，特別是3至5歲的成長過程中成長不充分，其經歷會帶到成年，容易因為小事引起沖突、爭吵。而且，由于深圳是移民城市，社會支持系統(tǒng)缺乏，父母不在身邊、鄰居朋友關心少。心理咨詢師在咨詢過程中發(fā)現(xiàn)，性格方面，老公內向、老婆外向潑辣，但每次吵架后，性生活還很和諧。 總結：提高情緒管理能力、溝通技巧。心理咨詢師對他們進行人格的自我完善，逐步有意識改善以自我為中心的性格，提高情緒管理能力。比如建議雙方靜心讀書，閱讀哲學、國學等關于修身養(yǎng)性的書籍。與人多交流、多理性溝通，不要使自己情緒長期處于高壓狀態(tài)，直至爆發(fā)。如果心理出現(xiàn)問題的時候，尋求專業(yè)幫助。 咨詢后，這對夫婦降低對婚姻的預期，對婚姻的理想主義回歸理性，人格邊界回歸適當半徑，自我中心狀態(tài)得到改善，學會換位思考，尊重他人的人格獨立性。
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